終于知道為什么前兩天上午都處于一種十分昏沉的狀態(tài)了，那時(shí)因?yàn)闆]有睡夠，從昨天晚上8點(diǎn)多睡到今天早上5點(diǎn)多，現(xiàn)在的狀態(tài)就好了很多，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)這段經(jīng)歷真的很神奇，仿佛又成長了一次，從剛開始根本睡不著，每天靠著助睡眠藥物的幫助才能勉強(qiáng)睡上三五個(gè)小時(shí)，不正像一個(gè)剛出生不久的嬰兒?jiǎn)?？小孩子的睡眠時(shí)間的確很短而且零散，現(xiàn)在的本寶仿佛進(jìn)入了青春期，一天至少要睡八九個(gè)小時(shí)，否則便會(huì)像前兩天那樣做什么都提不起來精神，或許有朝一日本寶會(huì)重新進(jìn)入青年期，整個(gè)人重新歸位之后才算走出了這段經(jīng)歷，現(xiàn)在的休息或許正是為了彌補(bǔ)當(dāng)年的透支，好在上天給了本寶一個(gè)可以重來的機(jī)會(huì)，否則或許本寶真的要像李小龍和喬布斯等人那樣利用短暫的時(shí)間透支本來可以長一點(diǎn)的生命，最后都英年早逝了。
今天我們要談及的便是和過度運(yùn)動(dòng)大將戰(zhàn)斗，其實(shí)這場(chǎng)戰(zhàn)斗有點(diǎn)強(qiáng)制性，因?yàn)樵趤G丟和家人的幫助下，本寶戰(zhàn)勝了騎自行車嗎？畢竟當(dāng)時(shí)的他們根本不會(huì)讓本寶單獨(dú)出門。其實(shí)與過度運(yùn)動(dòng)大將戰(zhàn)斗遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有停止，或許有朝一日本寶可以扭轉(zhuǎn)自己的思維習(xí)慣之后才算是真正的勝利，但是這個(gè)思維習(xí)慣很難扭轉(zhuǎn)，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)運(yùn)動(dòng)減肥，哪怕僅僅是口頭上說一下，本寶卻過于關(guān)注這點(diǎn)了。如果沒有記錯(cuò)的話，本寶結(jié)識(shí)過度運(yùn)動(dòng)大將大概是在2016年開始去健身房之后，本寶每天都會(huì)在健身房里待上很長的時(shí)間，目的就是為了維護(hù)夢(mèng)中的身材，而從那會(huì)兒開始本寶便樹立了這樣一個(gè)思維習(xí)慣，吃了東西就要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)償，不吃東西也得多做鍛煉，而且本寶將減肥作為了一個(gè)習(xí)慣，就像呼吸一樣自然，一直到現(xiàn)在本寶的意識(shí)中還殘留著這樣的意識(shí)，由于現(xiàn)在不再催吐和導(dǎo)泄，那么盡可能做多的運(yùn)動(dòng)勢(shì)必會(huì)保持住現(xiàn)在的身材，所以在很多時(shí)候只要吃完飯本寶就會(huì)做一些消耗食物能量的事情，就像前天中午本寶挑戰(zhàn)自己吃飯，但是吃完之后便不由自主地徒步了一個(gè)多小時(shí)，所以戰(zhàn)斗并未結(jié)束。其實(shí)正常人吃完飯之后也會(huì)進(jìn)行一些消耗性的運(yùn)動(dòng)，但是人家的思維模式更多的是為了促進(jìn)消化，其本意是為了更健康的身體，然而在本寶的思維模式中便是減肥，以得到纖瘦的身材，哪怕消磨了自己的健康也在所不惜，所以倘若這種思維模式可以轉(zhuǎn)變成正常人那樣，每次吃完飯之后運(yùn)動(dòng)一下也是有利于身心健康的，但是話雖如此，真正做起來便是難于上青天，這種思維模式以社會(huì)風(fēng)氣為基礎(chǔ)，從2016年開始建立，至今已經(jīng)深深刻入了本寶的腦海中，正像之前本寶所說的那樣，如今做什么本寶第一時(shí)間都會(huì)和減肥扯上關(guān)系，真的如同呼吸那樣自然。
然而為了戰(zhàn)斗的最終勝利，我們必須要轉(zhuǎn)變這種思維模式，或許其首先就要做到接受自己的身材，不以自己曾經(jīng)嫌棄的身材而自卑，過分關(guān)注只是源于不自信，或許有朝一日我們可以笑著調(diào)侃并不完美自己的時(shí)候，我們便可以從真正意義上戰(zhàn)神過度運(yùn)動(dòng)大將。在這段經(jīng)歷中的我們過分關(guān)注自己的體型，因而一個(gè)特殊的法寶便悄然融入了我們的生活，那便是讓我們既愛又恨的體重秤。
相信各位戰(zhàn)友對(duì)于這個(gè)東西并不陌生，為什么它能夠讓一個(gè)人愛恨交加呢，無非是他掌控了這個(gè)人的喜怒哀樂。比如那時(shí)的本寶會(huì)因?yàn)槠渖厦娴臄?shù)字的多少而開心或者難受，只不過結(jié)果都是相同的，假如上面的數(shù)字有所降低，本寶便會(huì)十分開心，進(jìn)而繼續(xù)做著傷害自己的事情，目的便是讓它更低；倘若上面的數(shù)字有所提高，那么本寶會(huì)十分難受，從而更加過分地做著傷害自己的事情，所以說當(dāng)時(shí)覺醒后的本寶是處于一個(gè)極度糾結(jié)的狀態(tài)之中的，但是有一個(gè)現(xiàn)象十分神奇，在父母和家人未參與進(jìn)來之前，本寶每天只需要早上和晚上各稱一次就行，但是他們參與進(jìn)來之后本寶稱體重的次數(shù)便大幅度增加了，一天最多可以稱到十幾次。如今看來當(dāng)時(shí)的父母對(duì)本寶的“威脅”的確很大，他們的到來使本寶覺得生活更加無法掌控了。唯有更過分地掌控著自己的身體才能讓本寶有一些安全感，但是這十幾次之中本寶最在意的還是早上上完廁所清空自己之后和晚飯前的兩次。而且那會(huì)兒在晚飯前本寶必須要洗個(gè)澡和上個(gè)廁所，其目的一是可以拖延吃飯的時(shí)間，畢竟對(duì)于當(dāng)時(shí)的本寶來說等待每天晚上的暴食是一件十分愉悅的事情，另一方面本寶認(rèn)為上廁所和洗澡都會(huì)清空自己，只為了體重秤上的數(shù)字可以再低一點(diǎn)。但是這個(gè)愿望是不可能實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)榘殡S著身體的不斷康復(fù)，我們的體重會(huì)漸漸地上升，所以如果無法做到正視體重秤的問題，我們便會(huì)整天都處于不開心的狀態(tài)。在與體重秤分離的事情上本寶也是循序漸進(jìn)的，從一天十幾次到一天一次，再到后來本寶完成了“七日封秤計(jì)劃”，一直到2019年2月12日，本寶意識(shí)到自己并不能戰(zhàn)勝體重秤，于是在那會(huì)兒本寶選擇了摧毀它，丟丟說過有時(shí)候摧毀也是一種戰(zhàn)勝，所以在那場(chǎng)戰(zhàn)斗中本寶算是小勝一局，還記得摧毀體重秤的那一剎那本寶的心情是十分難受的，但是卻又無比的輕松，難受的或許是又少了一種可以自我掌控的手段，輕松的便是不需要再被其控制，所以說親愛的戰(zhàn)友，倘若你現(xiàn)在正處于被體重秤掌控的困擾之中，不妨學(xué)習(xí)本寶那樣直接摧毀它，說實(shí)話，親手砸壞它的那一刻你會(huì)覺得整個(gè)世界都輕松了。
其實(shí)本寶知道對(duì)于過度運(yùn)動(dòng)大將和體重秤的戰(zhàn)斗都沒有結(jié)束，最主要的便是要嘗試著轉(zhuǎn)變這種思維模式，其實(shí)現(xiàn)在想想偶爾的運(yùn)動(dòng)和洗澡又怎么會(huì)立馬降低自己的體重值呢，所以，加油吧，親愛的戰(zhàn)友，倘若有一天這種思維模式可以可以轉(zhuǎn)變的話，一切都會(huì)變得相對(duì)簡(jiǎn)單，偶爾的運(yùn)動(dòng)和稱體重也不再是問題，真的很盼望這一天早些到來。