009 保護(hù)視力，從我做起

　　上完廁所后，張翰林兩人就往教室走去。

　　也許是因?yàn)橛辛恕皫选边@層關(guān)系在，李嚴(yán)明顯不那么沉默，他主動(dòng)挑起話頭：

　　“蔡老師講課真無聊，我剛剛偷偷看了半節(jié)課的雜志，幸好沒被發(fā)現(xiàn)?！?p>　　張翰林笑道：“對(duì)啊，尤其現(xiàn)在是夏天，更容易犯困了。對(duì)了，你看什么書呢？”

　　“《讀者》啊，今年第11期剛出沒多久我就買了。”

　　李嚴(yán)頓了頓，問道：“你要看的話，等我讀完就借你?！?p>　　“好啊?！睆埡擦中χ貞?yīng)。

　　《讀者》這份文摘雜志，是學(xué)生時(shí)代滿滿的回憶，那時(shí)候能夠接收文字信息的渠道無外乎手機(jī)和書籍。

　　然而在50MB都要花六塊錢來購(gòu)買的2011年，手機(jī)也還未成長(zhǎng)為后世加載了許多搜索引擎的龐然大物，《讀者》、《意林》和《青年文摘》等期刊，輕而易舉地贏得了各個(gè)年齡段學(xué)生的喜愛。

　　兩人閑聊著走進(jìn)教室，這時(shí)候還沒上課，吱呀呀旋轉(zhuǎn)的電風(fēng)扇下，到處都是趴在桌子上的身影。

　　夏至未至，空氣中已經(jīng)醞釀著某種壓抑的氛圍，等到氣溫逐步上升至38度以上，那才真正宣告著夏天到來。

　　“噔、噔、噔、噔……”

　　樂平一中的上、下課鈴聲節(jié)奏稍有不同，下課時(shí)偏于緩慢，而上課正如現(xiàn)在，透著一股焦急、催促的意味。

　　等到在教室外站著閑聊的同學(xué)也進(jìn)來后，廣播突然傳出一陣熟悉的聲音：

　　“眼保健操開始，閉眼?！?p>　　張翰林驀地一愣，他怎么把這茬給忘了呢！

　　自從高中畢業(yè)后，再也沒有做過眼保健操，視力也從原來的雙眼5.0漸漸降至4.7。

　　當(dāng)時(shí)張翰林還覺得眼保健操果然可以預(yù)防近視，只是仔細(xì)尋思一下，似乎每次眼保健操開始時(shí)，他都是半睜半閉，并沒有沉下心來好好做一套完整的操……

　　高中時(shí)期高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的狀況下，他都保持著良好的視力，可在換了新手機(jī)后，視力每況愈下，既是如此，這或許說明了其實(shí)沉迷手機(jī)才是罪魁禍?zhǔn)住?p>　　“第一節(jié)，按揉攢竹穴?！?p>　　盡管多年未做，但將大拇指按在正確的穴位上，似乎已經(jīng)成了一種習(xí)慣。

　　張翰林跟隨著廣播的節(jié)奏有規(guī)律的按壓著，思緒卻不禁浮動(dòng)。

　　曾經(jīng)看過一則新聞，說是做了幾十年的眼保健操之后，中國(guó)青少年的近視率逐漸上升至世界第一。

　　這種調(diào)查結(jié)果無疑是令人尷尬的，許多人不禁懷疑，眼保健操真的有用嗎？

　　事實(shí)上，直到如今，并沒有任何研究表明眼保健操有利于近視防控，至多是通過按摩穴位能夠緩解視疲勞，至于是否真的能夠防止近視，那只能說“仁者見仁，智者見智”。

　　近視的成因與基因和外界環(huán)境因素有關(guān)，國(guó)際公認(rèn)預(yù)防近視最有效的辦法是戶外活動(dòng)。

　　但你能夠完全否認(rèn)眼保健操的作用嗎？恐怕未必。

　　至少在做眼保健操的過程中，可以提醒你更注意視力防護(hù)的重要性。

　　從這一點(diǎn)上來看，并無壞處。

　　隨著第六節(jié)也是最后一節(jié)“揉捏耳垂，腳趾抓地”的結(jié)束，張翰林也緩緩睜開了雙眼。

　　原本上了幾節(jié)課有些疲勞的雙眼，經(jīng)過短短幾分鐘的休息，配合上按壓穴位，他覺得輕松了許多。

　　從窗戶往外看，遠(yuǎn)處的景物似乎也比原先清晰了許多。

　　“還好剛剛上完廁所有洗手，不然滿是細(xì)菌的手來做眼保健操，估計(jì)會(huì)更糟吧?！?p>　　張翰林暗道慶幸，卻是下了個(gè)決心，如果沒有什么不可抗力的因素，那就要將眼保健操貫徹到底。

　　否則落了個(gè)跟未來一樣能見度不超過十米、雙眼混沌無神的境地，還要去配眼鏡，不是浪費(fèi)錢嗎？

　　正自沉思間，一抹亮麗的白色忽然從眼角處掠過。

　　烏黑齊肩的蓬松短發(fā)自然散落，干凈整齊的白T恤與淡黃色長(zhǎng)裙相得益彰，她面帶一絲淺淺的微笑走進(jìn)班級(jí)，直到目光落到座位上的同學(xué)時(shí)，輕輕推了下眼鏡，才說道：

　　“咱們班這次的英語成績(jī)，平均分跟期中考比起來退步了一名，所以大家期末考要加油哦?，F(xiàn)在把早讀時(shí)發(fā)下去的答題卡和試卷一起拿出來，我們開始講評(píng)?！?p>　　白松菡，高一的英語老師，據(jù)她說與老班申鞍畢業(yè)于同一所師范大學(xué)，算起來還是申鞍的學(xué)妹。

　　“這時(shí)候的白老師，看起來很像還未畢業(yè)的女學(xué)生，一舉一動(dòng)都顯得活力十足?！?p>　　要說六班最喜歡的老師，那非白老師莫屬，她講課總是慢條斯理的，無論遇到什么情況，都柔和待人。

　　即便是班里同學(xué)鬧騰起來，她也絕不輕易發(fā)脾氣，而是皺起眉頭瞇著眼，看起來像只憨態(tài)可掬的貓咪，又透著幾許無奈。

　　久而久之，那些調(diào)皮搗蛋的男生也收斂了許多，就算不怎么喜歡上英語課，也不會(huì)故意制造出什么動(dòng)靜來擾亂課堂紀(jì)律了。

　　將目光收回，張翰林看著自己的英語成績(jī)，81分，也不禁有少許尷尬。

　　其實(shí)高中階段的英語，最重要的還是詞匯量，無論是選擇還是完形填空，甚至是閱讀理解，都與詞匯量息息相關(guān)。

　　如果掌握了考綱要求背誦的單詞，要及格那是手到擒來之事。

　　“關(guān)鍵是我把單詞全還給老師，而且她還不肯收，這才是最殘酷的領(lǐng)悟……”

　　張翰林默默吐槽了自己一句，現(xiàn)在他的學(xué)習(xí)任務(wù)十分艱巨。

　　如果只是一兩科也就罷了，可問題在于足足九個(gè)科目，若是不制定一個(gè)詳細(xì)的“重學(xué)計(jì)劃”，漫無目的地復(fù)習(xí)，只怕事倍功半。

　　“還得從基礎(chǔ)抓起?！?p>　　無論是語數(shù)英，還是其余六科，最多的得分點(diǎn)都是基礎(chǔ)知識(shí)，在剩下不足一個(gè)月時(shí)間里，足夠他初步把高一整個(gè)學(xué)年學(xué)過的知識(shí)系統(tǒng)地梳理一遍。

　　翻開英語必修4，每個(gè)學(xué)期達(dá)成學(xué)完兩本英語教材的進(jìn)度，如今期末將近，張翰林發(fā)現(xiàn)只剩下“Unit4-body language”和“Unit5-Theme parks”兩個(gè)單元還未教授。

　　看著零零落落的筆記注釋，張翰林深感任重而道遠(yuǎn)。

　　時(shí)間就這樣匆匆過去，很快第四節(jié)下課后，迎來了第五節(jié)地理課。

　　地理老師同樣是個(gè)年輕人，他操著一口川渝地區(qū)的特色普通話，名字叫做夏震。

　　夏震老師是個(gè)幽默感極強(qiáng)的人，在他的口中，“公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)”、“氣壓帶和風(fēng)帶”這些知識(shí)都仿佛具有生命力一般，變得趣味橫生，配合上幻燈片里精美的圖錄，一堂地理課往往在輕松而愉悅的氣氛中結(jié)束。

　　今天這堂地理課，與其他科目相同，都是講評(píng)試卷。