我不知道各位有沒有注意過，當(dāng)一個(gè)情緒不好或者正處于焦慮狀態(tài)的人從你身邊經(jīng)過或者和你說話時(shí)，你會(huì)不由自主的被他的情緒傳染到，因而變得焦慮。
我覺得我就是這樣的一個(gè)人，大學(xué)時(shí)期我一直都是寢室里那個(gè)不緊不慢的人，上課不著急、考試不著急、各種專業(yè)證件考試的時(shí)候也不著急，室友都覺得我心大，但其實(shí)我自己內(nèi)心是有數(shù)的，我也會(huì)焦灼，但我多半不會(huì)表露。
但是每當(dāng)室友從圖書館回來跟我們說今天做得專業(yè)題有多難，考研課的老師在販賣焦慮這些事情的時(shí)候，我就會(huì)也跟著心煩意亂，我會(huì)被她們焦灼的情緒影響，從而打亂自己的節(jié)奏，覺得自己也應(yīng)該跟著著急。
有人會(huì)說你不聽她說什么不就好了，這樣就不會(huì)被影響了，當(dāng)然我也嘗試這樣做過，但是當(dāng)我聽見考試、作業(yè)這些和我相關(guān)的東西我就忍不住想去弄清楚到底是怎么回事，我沒辦法完全做到兩耳不聞窗外事，我始終覺得她說得下一句話可能對我有幫助，或許會(huì)點(diǎn)醒我，但顯然不是這樣，我除了會(huì)被焦慮的情緒傳染沒有任何好處。
當(dāng)我決定考研的時(shí)候，我就格外關(guān)注這方面的信息，專業(yè)課教材、習(xí)題，擇?；蛘哐a(bǔ)課機(jī)構(gòu)等等，那天室友去上考研課，回來的時(shí)候哭得不成樣子，原本在床上心情很好的我能夠感受到她遇到了一些不好事情。
大家紛紛問她怎么了，她在寢室里是學(xué)習(xí)很好的一個(gè)，可就是這個(gè)課上老師的一些話擊垮了她考研的信心，她覺得按照老師的說法，自己現(xiàn)在的條件肯定是考不上研了，當(dāng)時(shí)我盡量控制自己不被她的情緒和那老師所謂的“經(jīng)驗(yàn)”影響，我對她說：老師說的可能有道理，但我覺得她的目的就是為了讓你覺得自己很差，然后去她那里買課，這都是套路。
她一個(gè)勁兒地否定自己，說覺得老師說的有道理，自己就是不行。我盯著她肯定地對她說：如果你自己都沒自信能考過干脆就別考了，你都把自己否定了，現(xiàn)在就算我們告訴你有希望你也覺得我們是在騙你，難道那個(gè)老師說的就是對的嗎？有好多人也是通過自學(xué)成功上岸的啊。
她的情緒漸漸穩(wěn)定下來，我雖然沒有她回來之前那么開心，但我也沒有被那老師說的狗屁言論所影響，我覺得這是我處理情緒相對來說比較成功的一次，我不但控制了自己的情緒還能安撫她的，即使效果微乎其微，但我覺得只要控制好自己的情緒就很厲害了。
后來的事情呢，就是我的那個(gè)室友再也沒去過那個(gè)考研課聽講，她說有點(diǎn)累，不想再去被販賣焦慮，她也一直在努力的備考，沒有輕易放棄，有的時(shí)候壓力是一種動(dòng)力，但一旦壓力過大就會(huì)變成壓倒駱駝的最后一根稻草。
如果那天我也去聽了那個(gè)課，我不敢保證自己能夠比她強(qiáng)大不受老師言語的影響，但我也不會(huì)像她那般崩潰。