第8章 你的愧疚感，有毒

　　　　愧疚是一種怎樣的感覺(jué)？你會(huì)在什么時(shí)候感到愧疚呢？以我為例，我在很小的時(shí)候就學(xué)會(huì)了愧疚，因?yàn)槲业某錾`反了當(dāng)時(shí)的政策，父親因此而受到處罰，降了工資。從那時(shí)起，出于愧疚感和為了報(bào)答父母的生養(yǎng)之恩，我開(kāi)始表現(xiàn)得十分乖巧。也因?yàn)檫@樣，我得出一個(gè)結(jié)論——愧疚帶來(lái)自律，可以產(chǎn)生積極的效果。

　　長(zhǎng)大之后，對(duì)于朋友一句無(wú)心的玩笑話或者領(lǐng)導(dǎo)的一句批評(píng)，我都會(huì)自動(dòng)歸結(jié)為是我不好，我給他們添麻煩了，...