11.細(xì)嚼慢咽真的好嗎

　　昨天認(rèn)清一個(gè)問(wèn)題，情緒這種東西，確實(shí)不可能一直處在一種很亢奮、或者積極向上的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候得去適應(yīng)它，感受它的各種變化。這也是一種看待世界的方法，通過(guò)別人的視角看世界比較閑，通過(guò)自己的各種狀態(tài)去看世界就會(huì)比較有趣，需要我極大地耐心，晴天看晴天，陰天看陰天，每天靜靜的感受周圍的不一樣就好了。

　　注意力用在感受活著的意義上。

　　另外這兩天也不是沒(méi)有學(xué)到東西，比如說(shuō)下午睡覺并沒(méi)有什么狀態(tài)，以前能睡一下午那是因?yàn)榘l(fā)燒了，會(huì)睡得很好。

　　可是你在健健康康的情況下倒頭大睡，這時(shí)候睡覺就顯得很多余。具體表現(xiàn)是，你一晚上睡不著，這樣沒(méi)有規(guī)律的生活方式建議你試過(guò)一次后就不要再嘗試了。

　　樓下的同事也教會(huì)了你新的技能，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣可以吃很多，但是腎臟的負(fù)擔(dān)卻不會(huì)很大。

　　這位同事飲食的關(guān)鍵是，克制。

　　她很克制，在吃的方面克制，是一件很殘忍很煎熬的事情，對(duì)我而言。

　　但是能克制住好吃爛吃等等惡習(xí)，實(shí)在是一件很厲害的事。

　　可是生活總得有點(diǎn)樂(lè)子才可以，戒不了吃，那就少吃慢吃。

　　另外人和人之間的關(guān)系，這個(gè)需要你自己去界定，不要把關(guān)系建立在議論別人的是非上，老是這樣不好。你還是得堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，在還沒(méi)有能力去任性的時(shí)候，低調(diào)的做事，嘴毒也是建立在你能力卓越的基礎(chǔ)上，做人得認(rèn)清自己的形勢(shì)，不要太蠢啦。

　　現(xiàn)在是上午11：09分，現(xiàn)在情緒感覺就好很多了。

　　因?yàn)閯倓偵贤暌还?jié)課的原因，課上和學(xué)生隨意的胡扯了一會(huì)兒，講的是我感興趣的東西。我總喜歡給學(xué)生推薦書看，但是我推薦的又不全是那種正經(jīng)書，有時(shí)候里頭會(huì)貫穿一些很血腥暴力的東西（因?yàn)闀臼顷P(guān)于法律的，所以會(huì)有一些案件的復(fù)原）。我講的時(shí)候很過(guò)癮，但是課后又很害怕學(xué)生會(huì)效仿里頭的暴力行為，所以在語(yǔ)言渲染這塊兒，我該再好好精進(jìn)一下，不能讓他們走偏了，那是我的罪過(guò)。

　　我也希望他們可以在一些職業(yè)和做事方面放棄原有的偏見，能夠思想上更有包容性一些，但是我害怕他們遇見不好的事情，我大概是很矛盾的吧，總是在課程之外說(shuō)一些不合時(shí)宜的話，也叫做跑題，但是跑的很開心呀，也很有說(shuō)法，里頭是我作為一個(gè)老師的價(jià)值觀，希望他們可以參考，可以因此建立自己的價(jià)值觀。

　　比如說(shuō)我偶爾穿插一些社會(huì)案件時(shí)，會(huì)比較血腥，但是說(shuō)完后會(huì)添上一兩句，例如：精神病犯法依然會(huì)判刑，現(xiàn)在我們國(guó)家有重案組和特案組，各種疑難雜案都會(huì)被破除，希望大家不要有僥幸心理。

　　雖然我上的是餐飲課，但是它又不是一個(gè)正常的普通課，它可以包含很多東西，我更希望傳達(dá)給學(xué)生一種積極向上的學(xué)習(xí)方法，而不是死氣沉沉的循規(guī)蹈矩，那些東西可以記記了事，卻缺少了一些讓學(xué)生開拓思維的方法。

　　當(dāng)然了，要怎么記就是我教他們的方法了。這個(gè)方法可以是給他們講該怎么去學(xué)習(xí)，或者是該怎么去看待身邊的事情。

　　我真的很害怕會(huì)把他們帶歪，同時(shí)，我也不愿意再用傳統(tǒng)的毫無(wú)作用只會(huì)讓人昏昏欲睡的講課法，我不希望自己的時(shí)間建立在別人的排斥和浪費(fèi)上，所以怎么上課更有效，我得好好的鉆研。

　　中午吃飯時(shí)我嘗試著細(xì)吞慢咽，發(fā)現(xiàn)果然沒(méi)有察覺到飽脹的感覺，但是在喝湯后，肚子迅速感覺到飽了，所以以后湯要少喝，小口抿幾下是個(gè)意思就得了，不該大口大口的喝。而且你喜歡上廁所，希望你自己可以控制下上廁所的次數(shù)，不要一有感覺立刻去廁所，那這樣你以后還怎么從事導(dǎo)游這份工作，你以前帶團(tuán)也經(jīng)常去廁所嗎？所以啊，控制著次數(shù)，看看能堅(jiān)持多久，什么事總是慣著自己就是不好。

　　我，現(xiàn)在真的好困呀。

　　熬夜不是我這種上了年紀(jì)的中年人該干的事情。真的好困呀，寫東西都沒(méi)有什么靈感，寫的也是上句接不住下句的。

　　所以還是得在最有想法的時(shí)候揮筆疾書個(gè)幾千字就好，這種給個(gè)枕頭就睡著的狀態(tài)真的很危險(xiǎn)。

　　啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，好困呀。

　　困的時(shí)候就隨便說(shuō)些無(wú)厘頭的話好啦，反正大家都這么無(wú)聊，學(xué)生是，我也是。

　　今天一天過(guò)得最舒心的時(shí)候大概就是上午上課的時(shí)候啦，課上隨意的說(shuō)，大家也沒(méi)有睡覺，感覺很好的。然后今天我試著每口飯都細(xì)嚼慢咽，然后，就成現(xiàn)在這樣了，我不知道我到底是吃了什么，就一直在打嗝，很難受得那種，明顯我肚子里頭已經(jīng)脹氣了，可是我不知道我是怎么這樣的。

　　吃飯吃慢點(diǎn)真的是感覺不到脹的，但如果事后不打嗝我可以慢慢接受。速度太慢多多少少讓吃飯失去了樂(lè)趣是真的。

　　今天看完了今何在的《西游日記》，我記得以前似乎是看過(guò)《悟空傳》，這兩本小說(shuō)都很出彩，精彩的地方在于作者打破了傳統(tǒng)的思想，他信佛卻又不信，他有自己的信仰，他知道自己要什么，就像我和屎臭臭說(shuō)的一樣，空空是一只別人都在念經(jīng)時(shí)，他在森林里各種蕩秋千的小猴幾，他的目標(biāo)一直都沒(méi)有變過(guò)，他有自己的過(guò)去，也總是對(duì)生活充滿了自己的想法。金蟬子身在佛邊，心卻在天邊，人總是有自己的信仰，這信仰與大勢(shì)者無(wú)關(guān)，只是自己心中關(guān)于生命的看法，所以我認(rèn)為他們信自己更過(guò)于信他人的一席之言，這很好。

　　4月22日