節(jié)目里的小姐姐有著一個很好聽的名字，李雪蘭，那些小孩都親切地稱呼她為蘭姐姐。
可能是因為節(jié)目性質(zhì)的緣故，這個蘭姐姐的身材并不像鄧月兒和方晴那樣的大胸長腿瓜子臉，而是無胸無腿鵝蛋臉。
換成前世的說法，就是蘿莉臉蛋蘿莉身材。
所以說，人家的核心賣點其實就是甜甜的長相，嗲嗲的聲音，以及軟軟的柔韌性，能夠?qū)⒁惶捉◇w八式從講述要領(lǐng)的聲音，到解剖姿勢的動作，都展現(xiàn)得淋漓盡致，讓聽課的小孩子全情投入，跟著她嗷嗷地練習。
？？？
陸承凡突然反應(yīng)過來自己正在開小差，趕緊給了自己一巴掌！
穿越前離開學校太久，而且這具身體的記憶又全靠搜索和讀取，所以他進入學習狀態(tài)確實有點慢。
隨后，打醒了狀態(tài)的兩世學霸陸承凡便跟著小姐姐全神貫注地練習起來。
節(jié)目中，李雪蘭笑瞇瞇地總結(jié)著健體八式的大致情況，比如這八式總共包括了熊式、虎式、猿式、鹿式、蛇式、鳥式、牛式和龜式，這每一式都是模仿相應(yīng)的動物動作，左右對稱地各做一次，還要同步配合氣息的調(diào)理……
陸承凡認真聽講并努力練習。
健體八式的熊式包括熊抱、熊拍和熊摔三小式。
熊抱小式練習人體下盤的穩(wěn)定性，熊拍小式練習從腰眼傳到肩膀再到手掌拍打那一條線的出力協(xié)調(diào)感，熊摔小式則……
家里沒有節(jié)目中的瑜伽墊一類的軟墊，陸承凡也不敢在爸媽的小破床上練習，怕把床給折騰壞了，就只好在水泥的地面上練習，在將身體斜著旋轉(zhuǎn)一圈后，以臀背著地。
這一小式訓練的是當人體失去平衡后，在倒地那一瞬間的受力技巧。
前兩小式還好，等陸承凡跟著蘭姐姐做了一遍后，動作便頗為流暢了起來。
只有這個熊摔小式，因為他是在家里的水泥地上折騰的，剛開始沒適應(yīng)，便摔得慘叫聲不斷。
接下來的第二式是虎式，主要包含了虎撲小式、虎躍小式以及虎踞小式。它們主要訓練人體四肢的爆發(fā)力以及動作的穩(wěn)定性。三小式的動作幅度都不大，就是需要一點技巧性。
剛上手時，陸承凡就差點把手腕處的關(guān)節(jié)給扭傷了。
隨后的猿式相對簡單，它包括單腿站立，同時舉手遠眺的猿立小式，單手懸掛同時收腹曲腿的猿掛小式，以及拍打胸膛通過控制氣量發(fā)出長短嘯聲的猿嘯小式。
因為高聲長嘯太過羞恥，所以陸承凡選擇的是壓低分貝的低嘯方式。這是規(guī)則允許的，否則那些小學生們在學校或者在家里練習這一式時，各種鬼哭狼嚎將會制造大量的噪聲污染……
再下來的鹿式是以訓練從脖到頭的發(fā)力以及自我保護為主。
而蛇式，訓練的是從頭到腳動作變化中的協(xié)調(diào)性以及柔韌性。
鳥式主打四肢屈伸、搖擺時的爆發(fā)力以及平衡感。
牛式的鍛煉目標是身體重心的穩(wěn)定性以及承壓力。
至于最后收尾的龜式，則是以收縮四肢并調(diào)整呼吸，進入斂息狀態(tài)為目的，能幫助練習者放松身體，直至結(jié)束練習。
整個健體八式，說難不難，十秒鐘一小式，半分鐘一節(jié)，全套八節(jié)做完，加上式與式之間的調(diào)息時間，總共也就5分鐘。并且這些動作的難度系數(shù)也不高，都是小孩子做得到的。
然而真要做好，卻也并不簡單。
大約是長期埋頭苦讀，缺乏鍛煉的緣故，陸承凡所繼承的這具氣血值只有3點的身體，不過幾遍的健體八式拆解下來，直到節(jié)目結(jié)束，總共45分鐘時間，他已是練得汗流浹背，渾身酸軟了。
還沒算慘被摔得陣陣作痛的可憐盆骨……
陸承凡一邊將家里的自制藥酒翻出來到處揉著，一邊滿心期待地用意識打開系統(tǒng)，讓那塊虛擬任務(wù)面板呈現(xiàn)于眼前，定睛看去：
“檢索到健體八式完成度100%，準確度43.47%。”
“檢索到健體八式完成度100%，準確度55.55%。”
“檢索到健體八式完成度100%，準確度58.75%。”
我靠，不是吧！
差這么遠？？？
陸承凡瞪大雙眼，完全不敢相信自己的眼睛。
我……
真的就這么差嗎？
老子感覺比電視機里的那些嬉皮笑臉的小屁孩做得明顯要好呀？！
而且姓蘭的，哦不，氣壞了，是李雪蘭，那個小妞的每一個慢動作拆解，我明明都學到位了的，什么熊抱小式氣沉丹田，雙膝42度展開，什么鹿抵小式低頭沉肩，雙拳收緊于腰側(cè)……
可惡！
到底是哪里出問題了？
為什么準確度這么低，連60分的及格線都沒過？
區(qū)區(qū)一個系統(tǒng)的普通級任務(wù)，就這么難完成嗎？！
陸承凡悲憤了好一會，才控制住情緒強迫自己冷靜下來，找出一張白紙，以前世檢查程序bug時的工作方式開始推導起來：
如果光是動作的話，不敢說百分百準確，但至少每一式的動作要求，我應(yīng)該都是做到了和李雪蘭差不太多的。
況且這是給小孩子練的玩意，我做得再差，也不至于差這么多。
動作方面，假設(shè)李雪蘭是90分的標準的話，我給自己打個70-80分不過分吧？
那么，依照等比原則同步調(diào)低比值，將我的70-80分縮減到58分，李雪蘭的90分也得縮減到75分左右。
也就是說，即便李雪蘭的動作趨近于完美，那么也會有二十多分的未知分數(shù)存在。
金田一說，真相永遠只有一個！
那便只能是在剛才的學習過程中，還存在著被我，不，是被李雪蘭有意或無意地忽視掉的環(huán)節(jié)了……
而且還是很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)！
陸承凡閉上眼睛，開始回憶之前節(jié)目中的每一處細節(jié)，將每一句話每一個字都掰碎了去理解。
也就這具身體的學霸腦子也比較好用，沒有拖他前世985畢業(yè)的高薪程序員后腿，所以節(jié)目里李雪蘭說過的大多數(shù)話語，他都記得比較清楚。
在回憶了兩遍過后，他突然想起到對方描述有關(guān)健體八式整體定義中的最后半句話——“還要同步配合氣息的調(diào)理”，那是李雪蘭在節(jié)目初期時一筆帶過的話。
只是因為她在拆解每一小式進行動作講解時，完全未曾強調(diào)過有關(guān)這個氣息同步配合調(diào)理的問題，所以陸承凡在練習中也就自然而然地無視掉了。
現(xiàn)在琢磨起來，也有可能是因為她教授的對象都是一些七八九歲的小孩子，暫時還不需要對完成度作出太高要求的緣故吧？
只可惜系統(tǒng)無情無義，系統(tǒng)冷酷殘忍，系統(tǒng)對老子完成的準確度是有專業(yè)級要求的！
所以這個同步的氣息配合調(diào)理可能是健體八式里很重要，或者干脆就是其中必不可少的一環(huán)，占據(jù)那25%甚至更多未知分數(shù)里的大部分。
如果這個分析正確，那么即便我的動作完全做到位，但氣息卻不能同步調(diào)整到位，也就是呼吸對不上節(jié)拍的話，自然是無法繼續(xù)提升百分比的。
嗯，應(yīng)該就是這樣吧？
一番分析下來，這個疏漏的最大可能性，陸承凡便推理到了氣息同步調(diào)理的這個問題上。
只是姓李的沒教，老子眼下要到哪里去找有關(guān)這個健體八式氣息如何調(diào)整的專業(yè)知識呢？
小芳鄰眼下不在，她是從學校直接走人的，鐵定沒帶手機（大學之前，學生入校不許帶手機），聯(lián)系不上。
去問校醫(yī)姐姐也是條路子，蛋還是算了，先想想別的法子！
PS：下班了，我打開電腦想在沒人的辦公室碼點字時，有點年輕有點漂亮的女領(lǐng)導走了進來，我……
夜獨醉
求票票、收藏、投資??！