20圈說長不長,說短也不短,折合一下可能也就是操場四五圈的水平。
既然是自己帶隊,蘇潯基本上在把控著她自己吃的消的速度在跑。二十圈下來,除了出了些汗,有些喘的厲害,其他的倒也沒什么。
楊楷童吹了吹哨子叫了集合,帶著大家做了些拉伸運(yùn)動,又簡單布置了第一天的集訓(xùn)任務(wù):上午進(jìn)行步伐及耐力訓(xùn)練,下午運(yùn)球、投籃及半場1VS1。
二十人分成了三組,蘇潯這組除了二外的五人外,還有一個北海的女生。蘇潯心里有些慶幸,感覺內(nèi)容聽起來感覺并沒有她想象的那般地獄。
她很快就開始對自己剛剛的慶幸感到后悔了——
滑步跑、側(cè)身跑、變向跑、加速減速跑、交叉步跑...各種五花八門的步伐三組三組的來,剛開始還感覺沒什么,越到后來她越感到腿跟灌了鉛似的,抬都抬不動了。
蘇潯的耐力其實(shí)算不上好,畢竟她不是個愛運(yùn)動的人,平時學(xué)校的跑操又總是絞勁腦汁的逃,這回實(shí)在是累得不行,到最后間歇跑訓(xùn)練的時候,已經(jīng)靠著籃球架站不直了。
間歇跑是一項(xiàng)十分磨練人的訓(xùn)練。簡單來講就是以球場寬度為基準(zhǔn),進(jìn)行四次極速跑,而每次結(jié)束都有一次短暫的休息時間,再緊接著進(jìn)行下一次極速跑。
楊楷童吹了吹哨子說道:“我按每組完成時間最快的那個來記每兩次極速跑的中途休息時間,每組最后一名明晚有罰。”
見眾人實(shí)在已經(jīng)累的不行,又補(bǔ)充道:“這組跑完上午就結(jié)束,蘇潯這組先開始吧?!?p> 她有些詫異楊楷童竟然知道她的名字,但聽著這是最后一組,趕緊單手用力撐著地站了起來。
第一次極速跑的15個來回跑完,她就感覺自己真的吃不消了。
轉(zhuǎn)頭看同組的趙橙,爆發(fā)力確實(shí)很強(qiáng),速度也很快,她落下趙橙至少3趟折線。等她第一回合結(jié)束時,休息時間只剩下將近40秒。
再往后的三趟極速跑,她為了絕不做這組的最后一名,幾乎將中途的兩次休息時間都壓縮成了十秒鐘,將近不間斷的把12+9+6的折線跑完了。
所幸成績不差,他們這組里華欣第一,趙橙第二,她排在第三。
蘇潯有些驚訝的看著這個柔弱的長發(fā)女生。當(dāng)初球隊見面第一次見到華欣時,她還在不解方擎怎么會招這么一個弱柳扶風(fēng)的女生來球隊,這回算是領(lǐng)教到了,這耐力可真非同尋常啊。
她腿軟到幾乎快站不住,口干舌燥的覺得自己現(xiàn)在能喝下一桶的礦泉水。見周圍的人都自己帶了水杯,她不禁對自己的準(zhǔn)備工作做的如此疏忽而有些懊悔。
撐著膝蓋靠在球架邊上,方擎正巧提著一袋子水進(jìn)來,她跟看到救星似的拖著步子跑了過去。
方擎見她這大汗淋漓的狼狽樣,抽了瓶水遞給她,調(diào)侃道:“怎么,累著了?”
蘇潯擺了擺手,連話都說不出,接過水就往喉嚨里灌。
見一瓶迅速見了底,方擎放下袋子,又抽出一瓶擰開給她:“哎,早上感覺怎么樣?”
“還行?!碧K潯硬著頭皮答道。
“那就好,我還怕你這點(diǎn)程度就吃不消想溜呢?!狈角婵粗?,幽幽道。
蘇潯干笑一聲,心里一萬只草泥馬奔騰而過,這叫這點(diǎn)程度?嘴上仍答道:“那肯定不會的?!?p> 北海的情況沒有南停說的什么一群小學(xué)生這么差勁,只能算是還可以的愛好者水平,聽說大部分都是接觸籃球不到一年的,她估摸著其他學(xué)校的水平也就如此了。
希望區(qū)賽之后,能多接觸一些厲害的人吧。
她被自己的這個想法嚇了一跳,怎么...忽然有種好像會一直打球的錯覺呢。
她甩了甩頭,這眼前的集訓(xùn)都還沒結(jié)束,想什么以后的事情呢。
楊楷童瞄了眼場邊聊天的二人,覺得方擎有些夸大其詞了。
不得不說慈城確實(shí)是個十八線小地區(qū),六所高中里竟找不出幾個出類拔萃的苗子。她當(dāng)初從俱樂部回來慈城時,還抱著把家鄉(xiāng)的女籃好好發(fā)展一下的想法,左右考慮了好久才同意了北海的邀約來當(dāng)了女籃教練,心里還暗想著北海好歹是慈城蟬聯(lián)多年的冠軍,總得有些不錯的孩子才是。
然而現(xiàn)實(shí)讓她有些感到沮喪,不錯的是男籃,和女籃一點(diǎn)關(guān)系也沒有。
后來偶然聽方擎說起他們隊里有個很不錯的女生,除了心態(tài)上不是很積極,總體而言水平真的很不錯。他不知道怎么和女孩子談心聊心態(tài),只好求助了她,希望能她幫個忙。
二人一琢磨,也不能單獨(dú)把她拉過來練,便合計了兩校集訓(xùn)這事兒,回頭再找個由頭培養(yǎng)培養(yǎng)她的積極性。
但早上的拉練一看,身體素質(zhì)方面還看不出什么特別出色的地方,只希望還有一天半的時間,蘇潯不會讓她失望吧。
南停到球館的時候,眾人已經(jīng)回休息室吃午飯了。方擎給他發(fā)消息說就他一個大男人在球館里,實(shí)在尷尬又無聊的要死,求著他過來陪陪他。
其實(shí)不也用方擎說,他本來也是要過來的,只是苦于沒找到合適的借口,現(xiàn)在倒是能名正言順的過去了。
體育館里空蕩蕩的,南停并不打算去后廊的休息室找方擎,便撿了個球自己投了會兒。
南停在北海也算是個風(fēng)云人物了,長相出眾,性格溫謙,成績也不錯,校際賽一枝獨(dú)秀的帶著6班拿下了新生賽的冠軍,最重要的是打破了北海一直以來高年級擔(dān)任隊長的默認(rèn)規(guī)則,進(jìn)隊便接任了隊長之位,連即將進(jìn)清華打CUBA的上屆隊長樓澤昊都對他贊賞有加,偷偷給他塞情書、小禮物的女生更是多的不計其數(shù)。
對他來說,有時候太多受到別人的關(guān)注反而是一種煩惱,雖然不是討厭和別人打交道,但他更享受自己一個人呆著,尤其是一個人在球場上奔跑的感覺。
這會兒好不容易找到機(jī)會一個人玩,他才不會去找方擎平添煩惱呢。
蘇潯左右沒看到水,問了問方擎,說是放在球場里沒拿過來,她只好再折回去拿瓶水。
在后廊里便聽到有人在打球的聲音,球場空曠的很,回聲也顯得清晰。光聽這具有節(jié)奏和速度的運(yùn)球聲,她猜想定不會是集訓(xùn)的這群人,心里隱約有了個猜測,便快步走了過去。
果然是他。
蘇潯嘴角浮起一個連她自己都沒感覺到的淺笑,朝南停跑了過去。
南停剛投完籃就聽到了一陣急促的朝他而來的腳步聲,他納悶的轉(zhuǎn)頭一看,蘇潯穿著球褲,寬大的褲腿隨著她的跑動前后晃動著,兩條白凈的筷子腿在球褲的襯托下更顯得細(xì)長,上半身套著件寬大的棉襖,正邁著小碎步朝他跑來。
蘇潯跑到他跟前站定,喘著氣問他:“你怎么來了?”
“方擎說一個人看你們訓(xùn)練無聊,讓我過來陪陪他?!?p> 南停伸手扶了她一把,見她陡然有些失望的神色,又輕言淺笑道:“順便來接你,外面雨大的很,早上也忘記給你拿傘了?!?p> 來接你。
蘇潯在心里默默重復(fù)了一遍。
他的聲線溫柔謙和,如同雪天里的一碗暖湯,又仿佛烈日下的一乘樹蔭,讓她陡然覺得上午耐力訓(xùn)練的疲乏都一掃而空。
見她笑得眼角彎彎,南停伸手拍了拍她的頭:“訓(xùn)練不累嗎?怎么這么開心?”
看到你就很開心。
她幾乎想要脫口而出,但努力按捺住自己嘴角的笑意,說道:“還行,強(qiáng)度不是很大?!?p> 又去場邊撿起一個球,隨手將球立在指尖轉(zhuǎn)了一圈,“下午好像就是練一些基本功和1V1,可以算是我的強(qiáng)項(xiàng),應(yīng)該是容易的?!?p> 南停點(diǎn)點(diǎn)頭又含笑道:“西辰府小霸王看來很快就可以成為慈城小霸王了呢~”
蘇潯聽聞頓時有些臉紅,左右看看確定四周沒人聽到這尷尬的名號,甩手將球扔給他:“這在你們學(xué)校里,我要是被人群毆了,都是你害的?!?p> 南停接住球,不禁漣漣笑意。
“中午好好休息吧,一會兒有的是你練的?!蹦贤R娞K潯又撿了個球開始投籃,把手里的球往場邊一丟,邁開步子走了過去。
她一本正經(jīng)的搖了搖頭:“好多天沒打球了,手感不太好,萬一下午被打爆了,直接就要成為慈城小霸王的黑歷史了?!?p> 南停失笑,拉著她的手腕便往場邊休息椅走去,邊睜眼瞎般胡扯道:“手感這種東西是有守恒定律的,中午要是手感太好,下午你就要輸了?!?p> “瞎說吧你就。”
蘇潯嘴上應(yīng)了他一句,眼里卻只有南停拉著她往前走的背影,和他那雙握在她手腕上的骨節(jié)明晰、纖細(xì)而修長的手。
手指上那有些冰涼而真實(shí)的觸感讓她瞬間覺得自己的手腕上好像起了一團(tuán)火,從指尖燙到了她的心窩里。
館外傾盆的大雨,周遭安靜至極的球場,朝著角落里滾動的籃球,和眼前的他。
她忽然想,如果時間能夠停留在這一刻,該有多好。
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“啊!那不是南停嗎!?。 焙罄鹊霓D(zhuǎn)角處傳來一聲低呼,隨即腳步聲、低語聲嘈雜的響起。
她下意識轉(zhuǎn)頭看去,見是北海球隊的幾個女生在后廊處正朝球場慢慢走來,她頓時臉色有些尷尬的想要甩手。但手腕處的溫?zé)岣腥栽冢ь^不解的看向南停。
南停笑了笑沒說話,拉著她走到觀眾臺的第三排座位邊坐下,才松開手來。
“阿潯?!?p> 蘇潯仿佛能聽到自己的心跳聲,將手縮進(jìn)了袖子里,抬眼朝南??慈?。
他低頭看著自己的手,指尖輕輕的摩挲著,“上次方擎說的...有喜歡的人,是他胡說的。”
她不懂南停為什么突然在這時和她解釋這件事,但眼看著那幾人越走越近,她一時不知道該答什么,只好干笑了聲轉(zhuǎn)頭扯開了話題。“你要在這坐一個下午,不無聊啊?”
“那我去邊上打球?”南停沒再執(zhí)著自己的解釋,順著她的話題說道。
同時將兩只手往腦后一靠,“那楊楷童估計會殺了我?!?p> 蘇潯好奇:“你和楊教練很熟嗎?”
南停頓時坐直,故作神秘的對她勾了勾手指。
她朝南停邊上挪了挪,挨在他的身側(cè)。只聽他輕聲說道:“那是方擎前女友?!?p> 蘇潯一臉震驚的轉(zhuǎn)頭看向南停,額頭瞬間撞上了他削瘦的下顎,好像輕拂過一點(diǎn)溫潤的觸感。
那略帶濕意的熱度從額頭迅速蔓延至臉頰,如同火燒一般,讓她的身體頓時不受控一般僵直。胸腔的心跳聲逐漸清晰,一點(diǎn)一點(diǎn)覆蓋了她的全部意識。