真實夢境

　　你是不是也有過跟我一樣的經(jīng)歷，感覺自己夢里的場景，曾發(fā)生過在現(xiàn)實生活中。但是，我感覺我這個挺多的，雖然都是片段把！有一次做夢我深刻體會到，那還是我上高一的時候，因為我坐車回去，就有一天晚上夢到我坐那輛車，出了車禍，就在我家門口。我當(dāng)時我以為我的壓力很大，畢竟嘛，人壓力大的時候，精神總是不正常的。所以我就沒有管他。畢竟那個夢是挺恐怖，夢見我就坐在副駕，而且撞的就是副駕。之后，做完那個夢，我就醒了，但是的話，當(dāng)時做那個夢可以算上一種噩夢吧！當(dāng)時，做那種夢時候那種場景是挺嚇人的。當(dāng)時我就被嚇醒了，我也沒有太在意這個。也就過了一周左右，我依然坐車回家的時候，大腦不知怎么想起來？那個夢，感覺夢的場景，跟那天所處的場景是一樣的，所以我就感覺有一些后怕。所以當(dāng)時我就很小心，我下車回家的路上，也一路觀察，那個路況?；氐郊?，我感覺我也沒有啥事了！所以說我就很放心了。但是中午我上學(xué)的時候，之后交警在哪。我是一個非常有好奇心的人，就湊過去問了問，結(jié)果果然出了車禍，被撞的果然是另一個人的車。因為，撞車的那個人喝了酒，反應(yīng)比較遲。所以把人家撞了，而讓我感到巧合的是，人家撞的是車的側(cè)門。如果又沒有那個夢的提示，估計你們就見不到我了。也許，這種夢你們有可能做過。

　　我也查過很多資料，有很多不同的關(guān)于夢境的解釋：

　　而心理學(xué)關(guān)于夢的解釋是，

　　自我保護(hù)的演練

　　這個理論是由芬蘭的認(rèn)知心理學(xué)家瑞文蘇提出。很多夢境，都會伴隨緊張的場景，比如說：逃命、逃跑、廝殺搏斗等，他在研究過程中發(fā)現(xiàn)，即使睡眠中大腦已進(jìn)入休息，但是在快速眼動階段（夢境階段），人類掌管應(yīng)激反應(yīng)的杏仁核卻比清醒時更加活躍。所以，他認(rèn)為這種夢境的產(chǎn)生實際上是由于人類進(jìn)化的結(jié)果，人們在夢境中對于自我保護(hù)的一種演練，以便于現(xiàn)實生活中更好的應(yīng)對突發(fā)事件。

　　信息篩選的過程

　　人類的大腦是一個巨大的儲存器，但是依然不可能記得住清醒時的所有事情，否則也會出現(xiàn)儲存不足。所以，麻省理工的心理學(xué)家認(rèn)為，夢境是一種在睡眠中對于信息篩選的過程，大腦在白天無法分類的信息，在夢境中大腦開始進(jìn)行分類，選擇值得被記住和選擇性遺忘的。通過這種機(jī)制，使人們對于重要的事情更加清晰，以便做出更好的決策。

　　碎片整理的過程

　　這是一個神經(jīng)學(xué)家的觀點，他認(rèn)為，白天時間，人類用于分辨和儲存信息的神經(jīng)元由于在外界大量信息的刺激下得不到有效的集中。所以，當(dāng)我們進(jìn)入睡眠時，大腦中的神經(jīng)元開始進(jìn)行整理和重建的過程，使我們的大腦更加清晰，不雜亂。他認(rèn)為這也是為什么每天早晨都是大腦記憶最優(yōu)時段的原因。

　　心理治療的過程

　　心理傷害的確有一個自我恢復(fù)的過程，但是具體恢復(fù)多少每個人都不一樣。德國心理學(xué)家認(rèn)為，很多時候，我們的心理傷害并不能得到外界的幫助，所以，心理的保護(hù)機(jī)制會選擇在夢境中形成心理治療的過程以幫助我們恢復(fù)更好的心理狀態(tài)。在夢境中，人們并不能以主動思維和防御心理來面對夢境，完全是由于人的潛意識作用，所以，這種時候，我們對于情緒、矛盾有著更好的接受過程。

　　沒有任何意義

　　還有一部分心理學(xué)家認(rèn)為，夢境沒有任何意義，他們只是在睡眠過程中大腦產(chǎn)生的神經(jīng)沖動而創(chuàng)造的虛擬場景而已，只具有隨機(jī)性，并沒有更深層次的意義。

　　那何為夢呢！夢是一種意象語言。

　　《莊子·齊物論》云:“且有大覺，而后知此其大夢也?！斑@些意象從平常事物到超現(xiàn)實事物都有;事實上，夢常常對藝術(shù)等方面激發(fā)出靈感，德國化學(xué)家凱庫勒(Friedrich August Kekulé)宣稱夢見一條正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯環(huán)(Benzene)的分子結(jié)構(gòu)。

　　夢的產(chǎn)生:人在睡眠時，腦細(xì)胞也進(jìn)入放松和休息狀態(tài)，但有些腦細(xì)胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發(fā)夢境。

　　比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想著這件事，當(dāng)大腦其他的神經(jīng)細(xì)胞都休息了，這一部分神經(jīng)細(xì)胞還在興奮，你就會做一個內(nèi)容相似的夢，正所謂“日有所思，夜有所夢“。

　　絕大部分的科學(xué)家相信所有人類都會做夢，并且在每次睡眠中都會有相同的頻率。

　　正如著名心理專家郝濱先生在其著作《催眠與心理壓力釋放》中闡述:“當(dāng)人們處于異相睡眠期間，如果將其喚醒，被喚醒的人往往會說他們正在做夢，所以人們一般認(rèn)為，做夢是異相睡眠的特征之一，研究發(fā)現(xiàn)，人人都做夢“。因此，如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢，這是因為他們關(guān)于那些夢的記憶已經(jīng)消失了。

　　這種“記憶抹除“的情況通常發(fā)生在一個人是自然緩和地從快速眼動睡眠階段經(jīng)過慢波睡眠期而進(jìn)入清醒狀態(tài)。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話(比如說被鬧鐘叫醒)，他們就比較可能會記得那段快速眼動期所作的夢境(不過并非所有發(fā)生在快速眼動期的夢都會被記得，因為每個快速眼動期之間會插入慢波睡眠期，而那會導(dǎo)致前一個夢的記憶消失)。

　　真正的做夢只有在人類身上被直接證實發(fā)生過，不過很多人相信做夢也會發(fā)生在其他動物身上。動物已經(jīng)確定會有快速眼動睡眠，然而他們的主體經(jīng)驗卻難以確定，平均擁有最長快速眼動睡眠時期的動物是穿山甲。哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢者，因為和他們的睡眠模式有關(guān)。

　　也有人認(rèn)為上述有關(guān)夢的解釋是不科學(xué)的，夢只是人睡眠時的一種心理活動，夢中的心理活動與人清醒時的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。

　　夢中離奇的夢境是因人睡眠大腦意識不清時對各種客觀事物的刺激產(chǎn)生的錯覺引起的。

　　如，人清醒心動過速時產(chǎn)生的似乎被追趕的心悸感，在夢中變成了被人追趕的離奇恐懼的惡夢，人清醒心動過慢或早搏時引起的心懸空、心下沉的心悸感，在夢中變成了人懸空、人下落的離奇恐懼的惡夢。

　　夢中經(jīng)常能感覺到一些人清醒時不易感覺到的輕微的生理癥狀，是因人睡眠時來自外界的各種客觀事物的刺激相對變小，來自體內(nèi)的各種客觀事物的刺激相對變強(qiáng)引起的。

　　學(xué)術(shù)界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是:夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經(jīng)脈沖(就像打掃時揚(yáng)起的灰塵或正被處理中的資訊流)，被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

　　首先是Hobson與McCarley在1977年提出“活化-合成“理論:腦干中的橋腦即使在睡眠中也會不斷發(fā)出訊號(PGO波)，這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。

　　但后來Solms發(fā)現(xiàn)腦干受傷的病人仍舊有夢，而頂葉(負(fù)責(zé)軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質(zhì))受傷的病人則沒有夢，或許腦干只與REM夢有關(guān)，頂葉與REM夢和NREM夢都有關(guān)。Jie Zhang在2004年提出“連續(xù)活化“理論:睡眠的功用之一是把臨時記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶，快速動眼睡眠(REM)階段處理無意識的“程序性記憶“，而非動眼(NREM)階段處理有意識的“陳述性記憶“。

　　在REM階段，腦的無意識部份正在處理程序性記憶，而有意識部份的活動則因感覺被切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈沖會活化有意識部份而使它借由聯(lián)想編織出一段夢。

　　而當(dāng)另一脈沖到達(dá)時，則又編出另一段夢，夢境乃突然改變。也許，做夢只是一種大腦細(xì)胞的活躍，但是，這種事情卻很神奇