什么是“潛意識(shí)接管”

　　人是由頭腦的活動(dòng)和內(nèi)容中，汲取自我存在感的。在之前關(guān)于潛意識(shí)的介紹中我們知道它是蟄伏在頭腦中的信息，來自諸多方面。我們?cè)诓恢挥X中實(shí)施的行為，甚至是自己也不能理解和控制的那些行為，很多都是受潛意識(shí)支配的。事情發(fā)生的那一刻，激烈的情緒能量在潛意識(shí)信息的作用下，讓正常的意識(shí)反應(yīng)失靈，潛意識(shí)就會(huì)接替意識(shí)對(duì)身體進(jìn)行控制和管理。人就會(huì)開始自動(dòng)反應(yīng)，就好像完全沒有意識(shí)一樣，甚至事后也想不起來自己做了什么。

　　頭腦就像是一個(gè)雙方爭(zhēng)奪的領(lǐng)地，意識(shí)缺席，潛意識(shí)就接管，意識(shí)在場(chǎng)，潛意識(shí)就退讓。因此思考、回憶、幻想都不是問題，關(guān)鍵看是意識(shí)狀態(tài)下的還是潛意識(shí)狀態(tài)下的。通過思考獲得答案是理所當(dāng)然的，但潛意識(shí)接管下的思考往往是無中生有的幻境，?這也會(huì)是你逃避當(dāng)下的隱秘方式。它似乎非常強(qiáng)大，并且成為一個(gè)癮頭，能給你虛假的享樂感，不過是以痛苦收?qǐng)龅南順?。潛意識(shí)接管下的思考不能為痛苦提供答案，因?yàn)樗旧砭褪恰皢栴}”的一部分。它使得思考和情緒彼此喂養(yǎng)，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)：思想在情境、事件或者被感知為情緒肇因的人身上，把能量喂給了情緒；情緒再把能量反饋給思想模式，如此周而復(fù)始。

　　如果想終結(jié)那種不由自主、潛意識(shí)狀態(tài)下的思考，就要學(xué)會(huì)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴處，全然地練習(xí)覺知。比如待人接物、說話、散步、沏茶倒水，穿衣吃飯等等，都要安住在動(dòng)作和感知中。當(dāng)然，最好每天能專門集中一段時(shí)間來靜坐站樁，這樣更容易鞏固練習(xí)的成果。修行沒有捷徑，只有認(rèn)真、勤奮、持之以恒地加以練習(xí)。一旦養(yǎng)成覺知的習(xí)慣，使覺知與生活中的一舉一動(dòng)融為一體，潛意識(shí)接管狀態(tài)下的慣性反應(yīng)就會(huì)被富于靈動(dòng)的隨機(jī)反應(yīng)所取代。