“潛意識(shí)接管”狀態(tài)的形成及突破

　　潛意識(shí)接管是一種慣性模式，原本能使人按照之前的經(jīng)驗(yàn)作出反應(yīng)，借以省略環(huán)節(jié)提高效率。但也會(huì)讓人在麻木的狀態(tài)下因?yàn)椤白园l(fā)自動(dòng)”而帶來(lái)危險(xiǎn)?！皾撘庾R(shí)接管”狀態(tài)從根本上說(shuō)是認(rèn)同于某種心理或情緒上的模式，它意味著覺(jué)察的完全喪失。潛意識(shí)接管狀態(tài)下，你會(huì)將一切痛苦視作理所當(dāng)然。當(dāng)你的自我形象受到威脅，并產(chǎn)生一些憤怒的念頭，或是過(guò)去某個(gè)情結(jié)被挑起了，老是想著別人對(duì)你做了什么或你將對(duì)他做些什么，當(dāng)然也包括其它不太激烈的情緒和沉迷享樂(lè)等等，都會(huì)使你變成“潛意識(shí)接管”，然后你就變成了自動(dòng)反應(yīng)和情緒化。

　　允許萬(wàn)事萬(wàn)物和所有人以他們本來(lái)的模樣存在，這是理性看待事物的方式；清楚且明確地陳述你的感受或想法，但其中不會(huì)有攻擊或防衛(wèi)，這是理性表達(dá)個(gè)人態(tài)度的方式。而“自己必須是對(duì)的”這種極端強(qiáng)迫性且深度隱藏的需求在我們的頭腦中根深蒂固，這是安全感、存在感和價(jià)值感本能的集中體現(xiàn)。潛意識(shí)接管在很大程度上就是以一種暴力方式表達(dá)“自己必須是對(duì)的”，而且在大多數(shù)情況下，這是處于認(rèn)定自己是一個(gè)受害者的心理狀態(tài)下自然發(fā)生的。其實(shí)從頭腦上講，受害者和迫害者其實(shí)沒(méi)有太大差別，都是進(jìn)入負(fù)面的思維模式。因?yàn)樵诮巧J(rèn)定的過(guò)程中引入了思維的干預(yù)，情緒和思維交互作用形成一個(gè)惡性循環(huán)。情緒在思維推理和想象中不斷得到放大和強(qiáng)化，而思維在情緒的作用下不斷推理出不利于自己的想象，恐懼就會(huì)造成防御行為不斷升級(jí)。

　　念頭以欲望的形式出現(xiàn)，我們沒(méi)有辦法去克制自己的念頭。所謂念念有覺(jué)，念念無(wú)住。要覺(jué)知念頭而隔離思維，才能不被欲望所牽制。要分清楚哪些是頭腦的虛幻，哪些是真實(shí)的狀況，要做的就是覺(jué)知，不去壓制，不去跟隨，不去抵抗它。覺(jué)知就像是一束纖細(xì)的光，在潛意識(shí)接管的黑暗中，所到之處使真相呈現(xiàn)。覺(jué)知有一種先知先覺(jué)的能力，能讓一些事情在起心動(dòng)念的一剎那呈現(xiàn)出結(jié)果，所以覺(jué)知的人不會(huì)被頭腦選擇性所困擾。要耐心待人最重要的還是對(duì)自己要有耐心。當(dāng)你能觀察到對(duì)方身上的潛意識(shí)接管行為，你自己的空間就變大了，這也是所有爭(zhēng)辯的終結(jié)。所以，不要因自己有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤而意志消沉，反之要時(shí)時(shí)激勵(lì)自己，避免被潛意識(shí)接管。如果你正在做的事情無(wú)法讓你感到喜悅、安逸和輕松，并不意味你必須改變你所做的事，而是要改變你對(duì)于這件事的態(tài)度和做事的方法，這些永遠(yuǎn)比你做的事來(lái)得重要。