感受與念頭
個(gè)人理解
念頭可以偽裝，念頭可以逃離，念頭可以自欺欺人，念頭善于理性分析，念頭善于自圓其說，念頭最大的本事就是無時(shí)不在，無處不有……！
而感受只存在于當(dāng)下……！
很多時(shí)候我們會(huì)把念頭誤認(rèn)為感受，我們把感受等同于念頭……！
比如說，當(dāng)我們肚子餓的時(shí)候，這是一種感受還是一種念頭？
這是一種感受，身體告訴我們，我們肚子餓。
當(dāng)我們想起自己曾經(jīng)肚子餓時(shí)，這是一種感受還是一種念頭？
這是一種念頭。
煩惱是什么呢？
煩惱是一種念頭。
感受到煩惱是什么呢？
感受到煩惱是一種感受。
在念頭里面我們能夠解決煩惱嗎？
不能夠。
為什么？
念頭來無影，去無蹤，我們要去抓取一個(gè)來無影去無蹤的念頭，我們抓得到嗎？
抓不到的。
也就是說我們抓不到水中倒映的月亮，我們也摘取不到水中的花朵……！
比如說：很多時(shí)候，我們千思萬想一些事情，我們可能想不出頭緒來，但是我們我們?nèi)ッ鎸?duì)時(shí)，我們會(huì)坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)……！
所以從念頭方面去解決我們的煩惱是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槟铑^變化太快了，比如說兩個(gè)極端情況，一念天堂，一念地獄。
從感受出發(fā)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)煩惱呢？
剛才說了，感受只是存在于當(dāng)下……！
煩惱的感受來了，我們要認(rèn)出是感受來了，而不是念頭來了……！
煩惱來了？
感受與念頭如何看待煩惱呢？
一：
感受會(huì)告訴我們：
煩惱感受來了，我們身體有什么感受呢？
如，害怕，恐懼，心跳加快，這些都是我們的感受……！
二：
念頭會(huì)告訴我們：
煩惱的原因是什么什么，如果沒有什么什么，就不會(huì)有什么什么什么……，什么過去，選擇，未來，什么原因結(jié)果，什么這道理，什
么那道理等等……
a.跟著感受走
當(dāng)我們跟著感受走時(shí)，我們就會(huì)回歸于當(dāng)下，回歸我們當(dāng)下的所見所聞我，回歸于自己說身體上的感受……！
也就是說我們將會(huì)面對(duì)身邊我們能夠感受到的一切……
比如說，我現(xiàn)在就坐在手機(jī)店里，門外有點(diǎn)小雨，偶爾有幾個(gè)行人過去，偶爾一輛車行駛過去，店里面有燈光，有電腦桌，有電腦等等……！
我做的椅子比較舒服等等。
b.跟著念頭走。
當(dāng)我們跟著念頭走時(shí)，我們就容易遠(yuǎn)離我們的感受，對(duì)眼前的事物視而不見……！對(duì)身體的感受極其微弱……！
比如說，今天老婆和朋友們?nèi)ド缴先炷⒐?，剛剛我們街上下雨了，那么老婆她們?huì)不會(huì)淋雨呢？沿著這個(gè)念頭的線索下去，我們可以生出無窮無盡的念頭與無窮無盡的恐懼來…………！
然而真實(shí)的情況是事實(shí)只存在于當(dāng)當(dāng)下……?。ú徽撍齻兩仙綋炷⒐浇Y(jié)果如何，只會(huì)有一個(gè)結(jié)果，就是她們所體驗(yàn)的當(dāng)下……！而不是我的念頭所編織出來的各種各樣的故事……?。?p> 簡單舉例說明，
關(guān)于念頭與感受的區(qū)別。
比如說，
我愛你。
a.念頭如何愛你
于我們的念頭而言，我們心目中有很多愛你的方法，我今后會(huì)怎么樣，怎么樣，怎么樣，我會(huì)怎么樣，怎么樣的對(duì)你，我會(huì)怎么樣，怎么樣……
b.
感受如何愛你
于感受而言，我去做就好，我用實(shí)際行動(dòng)做一頓飯給你吃……，我在實(shí)際生活中去照顧你的情緒，你的感受，你的想法，你的需求，其中有些我可能做不到，但是我會(huì)努力的去做到，其間我也許會(huì)想到放棄，我也許會(huì)想到退縮，但是當(dāng)我真的希望你開心快樂時(shí)，我仍然會(huì)堅(jiān)持下來……！
比如說，
為人父母。
a.
當(dāng)我們沒有結(jié)婚生子時(shí)，
念頭會(huì)告訴我們一大堆為人父母的感受，但是這些終究還是念頭，無論多么逼真，多么有道理，但是我們的確沒有體驗(yàn)過為人父母的感受……！
b.
當(dāng)我們已經(jīng)結(jié)婚生子時(shí)，
我們的感受會(huì)告訴我們?yōu)槿烁改傅牟蝗菀?，艱
辛，以及快樂等等。這些就是我們的真實(shí)感了……！
感受與念頭的區(qū)別與聯(lián)系……！
聯(lián)系：面對(duì)同一事物，感受和念頭可以作出它們不同的解讀……！
區(qū)別：
感受只是存在于當(dāng)下的唯一……！
念頭可以編織，念頭可以無窮無盡，念頭可以來無影去無蹤……！
比如說：
我們看見一座山。
a.于感受而言
于感受而言我們只能夠在當(dāng)下去感受這座大山。
b.于念頭而言
于念頭而言我們可以隨時(shí)隨地的聯(lián)想這座大山，我們可以引發(fā)無窮無盡的想象與聯(lián)想……！
三：
感受和念頭是如何產(chǎn)生的？
大膽猜想一下：
任何生命形態(tài)誕生之處首先體驗(yàn)到的就是感受……！
胎兒的形成與發(fā)育是一個(gè)體驗(yàn)感受的過程，在母體里面體驗(yàn)最多的也就是感受……！
當(dāng)感受體驗(yàn)到一定程度，慢慢的簡單念頭就出現(xiàn)了……！
這個(gè)過程是每個(gè)人都曾經(jīng)體驗(yàn)過的，只是我們現(xiàn)在已經(jīng)遺忘了，或者我們不愿意憶起而已……！
比如說：我們遇見任何人，事物，開始有的都是感受是不是？
是的。
感受過后，我們對(duì)人，事物產(chǎn)生了記憶，以記憶為素材，我們讓記憶流動(dòng)起來就產(chǎn)生我們的念頭……！
所以我們時(shí)時(shí)刻刻帶著我們的覺知與感受去生活，我們或許很多時(shí)候就真正的活在了當(dāng)下……！
念頭是什么呢？
或許我們用念頭方便于我們溝通與交流……！
比如說：當(dāng)我們都提到蘋果時(shí)，盡管大家對(duì)蘋果的感受可能不一樣，但是大家都知道我們提到了蘋果，我們對(duì)蘋果曾經(jīng)有過體驗(yàn)，有過認(rèn)識(shí)……！
當(dāng)我們過于依賴頭腦中的念頭時(shí)，或許我們身體的感受就大大減弱了……！
2021年9月8號(hào)18:54分寫于中屏
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相互探討，相互溝通，不足之處多多包涵。