第094章 睡眠革命

　　2020年12月27日，晚上，我對兒子說：“班主任說你又重新找回了狀態(tài)?！?p>　　兒子說：“這次物理考的好。”

　　我說：“不容易呀，這次物理很難呀！”

　　兒子說：“考完物理，成宇凡就說班里前幾名恐怕都不超過60分，結(jié)果就他57分沒過60分?！?p>　　我笑道：“那你要注意了，成宇凡可能要對你們進(jìn)行冷嘲熱諷了！”

　　兒子說：“周五下午就開始了，班主任準(zhǔn)備找他談?wù)劊Y(jié)果他跑了！”

　　我說：“這孩子真有個(gè)性！不爽立馬就誰面子也不給了！”

　　老婆說：“成宇凡還打電話問正慧他哪里做的不好？”

　　兒子說：“成宇凡說班主任打電話和他爸聊了一個(gè)多小時(shí)，所以問問我他有什么問題。”

　　我說：“這孩子真可以，耍得起橫，彎得下腰！”

　　兒子說：“我就說要真說有什么做的不好，就是上課還是應(yīng)該認(rèn)真聽課，他說我上課不認(rèn)真聽嗎？”

　　我笑道：“不要被他迷惑了，應(yīng)該說既然班主任和你爸聊那么久，你可以和你爸好好談?wù)劜痪椭览病??！?p>　　兒子說：“他聽我說其他都還好，說還要再問問陸一鳴、馮佳樂和付天明他們，然后就掛了電話?！?p>　　我笑道：“這孩有意思，你以后走到社會上，這種人多的是?！?p>　　我問：“陸一鳴最近表現(xiàn)如何？”

　　兒子笑道：“周老師見陸一鳴不好好聽講，就讓他站起來用‘某人熟悉.......’造句，他張口就來，意思是付天明熟悉校長室，全班人都笑了?！?p>　　我笑道：“他活學(xué)活用呀，付天明郁悶了。”

　　兒子說：“反正我們班不少同學(xué)都崇拜陸一鳴。”

　　我說：“陸一鳴確實(shí)很有洞察力，興趣廣泛，有創(chuàng)造力，腦洞大，這些都值得你學(xué)習(xí)。不過他這些優(yōu)秀品質(zhì)屬于錦上添花，首先他必需登上一個(gè)較高平臺——即他得是塊‘錦’才行；如果他將來是大學(xué)教授，他會是幽默風(fēng)趣的好老師；如果他將來去搬磚，工頭大概率要罵他嘴不慫；所以要抓住現(xiàn)階段的主業(yè)——學(xué)習(xí)！”

　　人生如打怪升級游戲般，想要眼界高就必須升級，包括升級認(rèn)知。

　　2020年12月30日，兒子說：“每天晚上11：30上床，大約到12點(diǎn)才能睡著，有時(shí)還睡不著。”

　　我說：“不如調(diào)整早起早睡試試。”

　　兒子說：“試過了，不行?！?p>　　我說：“那你把我給你買的《睡眠革命》看看，應(yīng)該會有些幫助。”

　　媽媽說：“那大概只能等到放寒假看了，我先看看?！?p>　　兒子說：“腸胃消化又不好了，只能吃素了，還老是便秘?！?p>　　其實(shí)，兒子也知道是學(xué)習(xí)生活太緊張所致，疫情期間在家聽線上課或寒暑假期間都一切正常，可謂睡得好吃得香。

　　2020年12月31日，班主任把陸一鳴叫去辦公室鞭策一番，陸一鳴走后，班主任轉(zhuǎn)身和另一位老師說：“這次考的很難，其實(shí)不能怪孩子們，他考的相當(dāng)不錯！”

　　話音剛落，陸一鳴跑到班主任面前說：“老師你剛才還批評我了！”不等老師反應(yīng)過來便轉(zhuǎn)身跑掉。

　　新年即將來臨之際，我緊趕慢趕終于完成第一部長篇小說初稿，也僅僅是初稿而已，往后仍道阻且長。兒子中考仍是接下來第一重要之事。

　　2021年1月4日，班主任說：“胡雪婷同學(xué)請長假了，請多名家教老師在家全科輔導(dǎo)?！?p>　　班主任話音剛落，陸一鳴便說：“那她要在家圍著馬桶練跑步了，不然體育過不了關(guān)了?！币猛瑢W(xué)們哄堂大笑。

　　兒子還說：“經(jīng)常生病的章子涵同學(xué)被鼻炎和感冒撂倒了?！?p>　　晚上，兒子說：“陸一鳴元旦放假哪兒也沒去，在家陪爸爸，他爸難得休息一次，平時(shí)早出晚歸，回家好晚。”

　　2021年1月5日，午餐時(shí)，我們仨聽“得到”的跨年演講，兒子說：“這么多廣告。”

　　我說：“必須的，不播廣告沒贊助，演講怎么辦呀。”

　　兒子直搖頭，我又說：“《奇葩說》里也有很多廣告呀，如‘作業(yè)幫’?！?p>　　兒子笑道：“今天上午考當(dāng)堂作文，突然聽到一聲‘您的問題太難了，沒有答案’?！?p>　　我笑道：“啊，不會作文也有人作弊搜題吧！”

　　兒子說：“你猜對了，梁業(yè)雄同學(xué)，老師說‘真是不想好了，作文也搜’?！?p>　　我笑道：“梁業(yè)雄也真是，作文即使題目相同要求也不會相同呀！”

　　2021年1月7日，兒子接連兩天半夜和媽媽換床睡，當(dāng)然是對無計(jì)可施的失眠之亂投醫(yī)。大概是心理作用，似乎還有點(diǎn)效。

　　早晨，媽媽熱夾心黃油面包給兒子吃，第一塊熱20秒黃油化了，怕他不吃，重?zé)嵋粔K，我讓她用盤子熱，她不聽。

　　兒子吃時(shí)直接將面包倒在餐桌上，媽媽說他，他很不耐煩，邊吃還邊說：“好困，我要睡覺?！?p>　　我把兒子送到學(xué)校，回到家，老婆正收拾頭發(fā)準(zhǔn)備上班，她說：“兒子耳捂子壞了，他耳朵不戴捂子兩天就會凍爛?！?p>　　我問：“兒子長羽絨服有沒帽子?！?p>　　老婆說：“有，但他未必知道戴?！?p>　　我說：“兒子失眠大概和睡覺晚有關(guān)，學(xué)習(xí)太晚弄的很興奮，上床便一時(shí)半會睡不著，讓他早起背書他又說試過了不行?！?p>　　老婆問：“兒子晚上作業(yè)做到幾點(diǎn)?！?p>　　我說：“11點(diǎn)，之后在背書?！?p>　　老婆說：“不知中等生怎么過的，兒子速度其實(shí)不慢了，作業(yè)怎么這么多?！?p>　　我說：“中等生怎么過，要么做不完，要么錯的多，還能怎么過呀?！?p>　　老婆感嘆：“兒子越來越難搞，真想逃離這個(gè)家，又無處也無法逃避，晚上還要給他戴角膜鏡?！蔽覠o語。

　　老婆臨出門還感嘆：“唉，你又不讓我問你寫作情況，真是看不到希望，你看周邊親友哪家像我們這樣，這日子真難過呀！”

　　中午，兒子回家便問：“班主任有沒有給你們打電話？”

　　我和媽媽都說：“沒有。”

　　兒子說：“班主任早上看我萎靡不振就喊我到辦公室問話，我說晚上失眠了，所以我猜他會不會給你們打電話?！?p>　　我說：“如何對待失眠？越想控制越睡不著，越不停想睡不著明天怎么辦，然后擔(dān)心想控制，如此循環(huán)便失眠了。不如任其胡思亂想，總會睡著的?！眱鹤硬徽f話。

　　我說：“你要去了解自己，才好揚(yáng)長避短，更需要接納自己，與自己和解。只有把自己收拾順暢了，控制好自己，才能有所成就。切不可與自己為敵?！?p>　　2021年1月8日，凌晨00：32，兒子又睡不著，起來和媽媽換床睡。凌晨1：04，換過床的兒子仍睡不著，又起床播放英語聽力。我3點(diǎn)鐘起床去衛(wèi)生間時(shí)幫他關(guān)掉聽力，也不知他最終什么時(shí)間睡著的。

　　6：45，兒子終于起床，揉著眼說：“我扛不住了?！?p>　　媽媽說：“為什么，換了床不就睡著啦？”

　　我說：“哪睡著啦，1點(diǎn)鐘他還起床放聽力?！?p>　　兒子說：“我2點(diǎn)才睡著，扛不住了。”

　　媽媽說：“那怎么辦，上午請假吧?！?p>　　我大吼一聲：“什么？請假？睡覺也要到課堂上睡！”

　　娘倆無語，我又說：“如果睡不好覺，第二天的事可以取消不用做在家補(bǔ)覺，那大概就不存在‘失眠’了?！?p>　　老婆拿出昨天早晨吃剩余的面包準(zhǔn)備放微波爐里熱，我說：“你可以放在盤子里熱。”

　　老婆氣呼呼的將面包往我面前一扔說：“你去拿盤子幫他熱！”然后跑到廚房去準(zhǔn)備泡牛奶。

　　兒子愣了會說：“你看你們大人，動不動就發(fā)火，還說我！”

　　我說：“你媽也真是的，我只是建議一下，你看她就火了。”

　　兒子發(fā)火道：“還說她，你先發(fā)火的！”

　　我說：“我沒先發(fā)火呀！”

　　兒子怒道：“就是你先發(fā)火的！”

　　我說：“哦，剛才我聽她說的好笑，她也不想想就說，哪有請假在家睡覺的呀！”

　　兒子帶著哭腔道：“好笑就要發(fā)火是吧！”我便不再說話了。

　　老婆說請假之類雖不是正確方案，但在那個(gè)語境下，也許最貼切，幾句話過后也許就會轉(zhuǎn)到正確方向上去。也許我太急躁啦。

　　中午，兒子說：“感覺失眠，上午比往常還精神！”

　　我說：“對呀，下次再睡不著時(shí)就想——失眠沒那么可怕不影響第二天做事，放松下來很快就會睡著的?！?p>　　2021年1月9日，早晨8點(diǎn)，我喊兒子起床，他怪我吐痰吵他沒補(bǔ)好覺，又怨我昨晚沒在11點(diǎn)時(shí)隨他睡覺而立即睡覺，他等到11：30我睡下后才睡著，總之沒補(bǔ)好覺。

　　我從以下兩方面耐心開導(dǎo)他：

　　1.要以身體真實(shí)情況論是否需要繼續(xù)補(bǔ)覺，切不可遇事先描畫理想圖景，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想不符就惱火。

　　2.要抽空看看《睡眠革命》，了解自己的狀況，管理自己的睡眠。

　　最終，他情緒穩(wěn)定下來便起床了。

　　睡眠革命，革誰的命呀？真是要命！