每日感悟（92）
每一個(gè)人言行舉止的背后都有一個(gè)情緒與情感的表達(dá)。
每一個(gè)人情緒與情感的表達(dá)都是通過(guò)他們的言行舉止表現(xiàn)出來(lái)的。
人們?cè)诒磉_(dá)與表現(xiàn)的過(guò)程之中人們無(wú)法繞過(guò)我們的情緒與情感。
我不停的述說(shuō)，我或許渴望的是理解。
我憤怒與煩惱，我或許渴望的是平靜與安詳。
我開(kāi)心快樂(lè)，我或許體驗(yàn)到的就是開(kāi)心快樂(lè)。
人們大多時(shí)候表達(dá)與表現(xiàn)出來(lái)的情緒與情感與我們自己想要的那種狀態(tài)或許有一些偏差，也就是說(shuō)人們明明想要的是平靜與喜悅，但是他們往往表現(xiàn)出來(lái)煩惱與恐懼。如此一來(lái)我們?cè)谂c人溝通與交流的時(shí)候，我們或許需要多一一些耐心與包容，不要被突如其來(lái)的恐懼與煩惱的情緒吞沒(méi)我們的情緒。
在夢(mèng)中我們有沒(méi)有情緒與情感的表達(dá)呢？
有的，噩夢(mèng)釋放了我們一部分恐懼的情緒，美夢(mèng)可以讓我們放松下來(lái)。
其實(shí)人們的情緒與情感的表達(dá)無(wú)處不在，瞎子和聾子都會(huì)表達(dá)自己的情緒與情感。并非我們流淚恐懼或者我們沉浸在幸福之中時(shí)我們才在表達(dá)我的的情緒與情感。
只要我們覺(jué)察得足夠細(xì)微，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何事物的背后都有著自己的表達(dá)方式，任何事物背后都有著自己的情緒與情感的表達(dá)。
例如：美麗花朵的盛開(kāi)，鳥(niǎo)兒自由自在天空的飛翔，魚(yú)兒在水底自由自在的游泳都有它們情緒與情感的表達(dá)。
例如：我寫(xiě)的這段文字也是屬于一部分我情緒與情感的表達(dá)，寫(xiě)文字也是一種我與外界環(huán)境溝通與交流的方式之一。
大家對(duì)于自己的情緒與情感的表達(dá)有所覺(jué)察嗎？我們喜歡什么樣的方式表達(dá)我們自己的情緒與情感呢？
期待您的互動(dòng)與回答。
大家早安……！