情緒與情感（思維意識(shí)，精神）是一個(gè)整體，人們對(duì)情緒與情感的體驗(yàn)從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)，人們之所以會(huì)覺(jué)得在不同的時(shí)間與不同的空間人們的感覺(jué)會(huì)不一樣，好像覺(jué)得某個(gè)時(shí)間情緒與情感是靜止不動(dòng)的，那是因?yàn)槿藗冸y以覺(jué)察到情緒與情感輕輕流動(dòng)極其精細(xì)過(guò)程。
例如：一本世界名著級(jí)的小說(shuō)能夠給我們帶來(lái)什么呢？我覺(jué)得我們可以進(jìn)入小說(shuō)人物的內(nèi)心的世界，反反復(fù)復(fù)的去訓(xùn)練我們對(duì)情緒與情感的體驗(yàn)，直到我們?nèi)粲兴?，若有所感，若有所悟?