泰拳的發(fā)展史

　　　　自從人類(lèi)產(chǎn)生起，便有了徒手格斗技能的萌芽。在原始社會(huì)時(shí)期，人們?yōu)榱松婧瞳@取生活資料，逐漸學(xué)會(huì)了使用拳打、腳踢、摔拿等基本的格斗動(dòng)作，并在長(zhǎng)期的生產(chǎn)勞動(dòng)中和與大自然的搏斗中，不斷地提煉和發(fā)展格斗技能，并使之日益精深完善。泰拳和其它民族的技擊項(xiàng)目一樣，有其源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史?？上г冢保罚叮纺昃挼檐婈?duì)攻克泰國(guó)國(guó)都時(shí)，泰國(guó)早期的歷史資料、文獻(xiàn)檔案被毀于戰(zhàn)火之中。今天我們所知道的泰國(guó)歷史大都是從泰國(guó)民間僅存的記載，早期歐洲旅行家的著作和緬甸、柬埔寨、中國(guó)等方面的資料拼湊而成的。這種混合而成的史料，自然存在許多不同的說(shuō)法，這給泰拳的史料研究帶來(lái)了一定的困難。但是，我們?nèi)匀豢梢詮闹辛私獾教┤l(fā)展的概貌。

　　經(jīng)考證，泰族文化雖深受中國(guó)、印度兩國(guó)文化的影響，而且泰族和中華民族有著密不可分的血緣關(guān)系。但幾百年來(lái)，泰族在中南半島一帶，生息繁衍。他們?cè)陂L(zhǎng)期的抵御外族侵略的搏斗中，逐漸形成了本民族特有的拳術(shù)。因此，我們可以說(shuō)，泰拳是泰民族在長(zhǎng)期的抗御外來(lái)侵略戰(zhàn)爭(zhēng)的歷史背景下產(chǎn)生的。

　　泰族原居于中國(guó)西南一帶地域，史稱(chēng)“南蠻”。據(jù)記載，公元649年，泰族祖先尚居中國(guó)的YN省，唐史稱(chēng)之為“六詔”。蒙細(xì)奴羅統(tǒng)一六詔后，自立為王，建立了南詔國(guó)，后改稱(chēng)“大理”。以后據(jù)地稱(chēng)雄，勢(shì)力日益強(qiáng)大起來(lái)。據(jù)新唐書(shū)《南蠻傳》記載，當(dāng)時(shí)南詔的政治組織機(jī)構(gòu)已相當(dāng)健全，其文化、藝術(shù)方面的成就甚至可以和中原媲美。在兵制武備方面，則有“田桑之余，便習(xí)戰(zhàn)斗”之說(shuō)，由此可見(jiàn)，古代的南詔已有技擊活動(dòng)的存在。至宋代南詔成為中國(guó)的藩屬。到元時(shí)，中國(guó)勢(shì)力日趨強(qiáng)盛，大理被元軍所滅，成為中國(guó)的行政區(qū)域。泰人便陸續(xù)南移至現(xiàn)今泰國(guó)北陲之地，并逐步沿湄公河順流而下，至公元1275年，匯合成一個(gè)強(qiáng)悍的民族，定都素可泰，建立了暹羅王國(guó)。泰族立國(guó)后，戰(zhàn)事連年不斷，頻受四周強(qiáng)鄰的侵?jǐn)_，因此，歷朝皇帝都崇尚武力，以鞏固其王朝統(tǒng)治和對(duì)付頻生的內(nèi)爭(zhēng)外患。古代暹羅君王大都親臨戰(zhàn)場(chǎng)，領(lǐng)兵殺敵，因此，不少王侯本身就是泰拳高手。士兵們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上遠(yuǎn)距離作戰(zhàn)時(shí)使用刀槍劍矢，近距離搏斗時(shí)則以拳肘膝腳作為進(jìn)攻武器。

　　有關(guān)泰人習(xí)拳練武的最早記載，可見(jiàn)諸《北方紀(jì)年史》，這是記述泰族進(jìn)入中南半島后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。據(jù)載，當(dāng)時(shí)在軍中已有拳斗的活動(dòng)，作為休戰(zhàn)期間侯王們的消遣娛樂(lè)。拳賽雖然沒(méi)有成為職業(yè)比賽，但諸侯們已有豢養(yǎng)武士角斗，以取悅君王的風(fēng)氣。隨著宮遷拳師與退役士兵返鄉(xiāng)，拳斗技能逐漸傳入民間。據(jù)史籍所記載，大城皇朝初期頒布的法律，已有豁免在拳斗中殺傷對(duì)手者治罪的條例。到了大城皇朝鼎盛時(shí)期（公元1350年），拳斗之風(fēng)日益盛行，遍及全國(guó)。泰人逐漸領(lǐng)悟到新術(shù)可以衛(wèi)國(guó)安邦，故習(xí)武之風(fēng)甚烈，不但成人好武，而且泰族兒童也能揮拳踢腿，習(xí)練拳藝。拳術(shù)已發(fā)展成民間的時(shí)尚娛樂(lè)活動(dòng)。

　　公元1411年間，清邁王駕崩，兩太子為爭(zhēng)奪皇位相持不下，最后決定各選派一名武師作為代表進(jìn)行比武決勝，規(guī)定搏斗到一方流血為止。經(jīng)過(guò)幾小時(shí)的劇烈格斗，結(jié)果南方武師因腳傷流血而敗，北方武師取得勝利。這是泰國(guó)歷史上首次拳賽的記載。1518年暹羅王改革兵制，下諭令編制了《制勝術(shù)》一書(shū)，內(nèi)容包括了兵器、武術(shù)和武備等方面。在“拍納黎萱”時(shí)代（公元1555年至1606年），泰拳術(shù)被列入軍事訓(xùn)練科目。史稱(chēng)“黑王子”的拍納黎萱大帝，英勇非凡且精武技，他帶領(lǐng)泰國(guó)人民解放了緬甸占領(lǐng)下的暹羅，光復(fù)了大城皇朝。經(jīng)過(guò)連年的戰(zhàn)爭(zhēng)，拍納黎萱深知要想定國(guó)安邦，必須要有一支勇敢善戰(zhàn)，武技高強(qiáng)的軍隊(duì)，便特將拳術(shù)被列入軍事訓(xùn)練的拳術(shù)，名為“奔南”?！氨寄稀睘殄吡_土拳，兇狠毒辣，招式包括頭撞，口咬，拳打，腳踢，蹬踹，掃絆，肘擊，膝頂，肩抵，臂撞。推拽，抓捏，壓打，摔跤等無(wú)所不有。全身任何部位，可用則用，是一種用于實(shí)戰(zhàn)的拳術(shù)。古代泰族士兵習(xí)練拳術(shù)后，無(wú)不強(qiáng)悍勇猛。

　　“虎王”拍佛陀昭時(shí)代（1662年至1708年），是泰拳發(fā)展的鼎盛時(shí)期。舉國(guó)上下，都傾心于拳術(shù)。在格斗形式上，最初拳師以條狀馬革纏捆雙拳，進(jìn)行格斗。其后改用麻繩纏拳，即所謂的“纏麻”式拳斗。以后又有用棉條纏拳。棉條表面可以用混有石悄的粘粹浸泡，使相表面更加粗糙堅(jiān)硬，大大增加了殺傷力。拳師在格斗中常常被打得皮開(kāi)肉綻，血流滿(mǎn)面，其狀慘不可睹。當(dāng)時(shí)的拳斗活動(dòng)，在1687年法國(guó)皇帝派遣的特使，西蒙．盧比爾所著的《暹羅王國(guó)》一書(shū)中有所記述：“大城王朝節(jié)目盛會(huì)中，節(jié)目多姿多彩，有角力家與用肘腿搏斗之勇士演出。拳術(shù)比賽進(jìn)行時(shí)，彼輩以三四匝麻繩捆護(hù)手掌，代替老撾（高棉）估同式樣之角斗中所用銅環(huán)。”

　　據(jù)史料記載，“虎王”本身酷愛(ài)技擊，并親自整理、總結(jié)日趨繁雜的拳術(shù)，形成了泰拳的基本體系。今天的一些泰拳技術(shù)運(yùn)用仍沿用了“虎王”總結(jié)的格斗體系。身為一國(guó)之君的“虎王”還常常午裝打扮，以平民的身份參加佛盛會(huì)中的擂臺(tái)賽。與內(nèi)地拳手對(duì)陣，竟連勝兩戰(zhàn)，贏得大獎(jiǎng)后悄然離去，此舉成為泰拳史上的佳話。

　　據(jù)緬甸史料記載，在大城王朝末期，泰拳名師乃克儂東在緬甸軍隊(duì)攻克大城時(shí)被俘，囚于緬甸。公元１７７４年，緬甸王猛拉在京城仰光為大佛塔加頂舉行慶典，盛會(huì)中安排一場(chǎng)泰、緬拳師的比武。乃克儂東被迫與緬甸武士做御前較技，竟連克緬甸高手九人，使緬王感慨萬(wàn)分：“泰拳師武藝非凡，以匹夫之勇，竟連破九人，至十人莫敢與敵，茍非其君王庸弱，彼輩當(dāng)可免喪邦之痛?！蹦丝藘z東威震緬甸的事跡，在泰國(guó)史上本無(wú)記載，而鄰邦緬甸史籍上卻詳盡地記載了此事，因此屬實(shí)無(wú)疑。乃克儂東的事跡為泰拳歷史寫(xiě)下了光輝的一頁(yè)。歷來(lái)泰拳館的拳師都奉乃克儂東為宗祖。直到本世紀(jì)五十年代，在披猜．軍拉洼匿警中將的提議下，將乃克儂東揚(yáng)威緬甸之日（三月十六日），定為泰國(guó)拳師節(jié)，以紀(jì)念這位偉大的民族英雄。這是后話。

　　到了華裔英雄鄭昭率領(lǐng)若干戰(zhàn)船，沿湄南河而上，殺敗緬軍，光復(fù)泰國(guó)，建立吞武里王朝后，泰人亡國(guó)之痛記憶猶新，深感拳術(shù)的作用巨大，習(xí)武之風(fēng)更為盛行。武藝高強(qiáng)者被拜將封侯者，也大有人在。如嗒城拳術(shù)教師乃豪和皇府拳師乃墨等，即為當(dāng)時(shí)的著名人物。據(jù)載，此間的程逸府青年拳師乃通里，綽號(hào)“白牙”，自幼酷愛(ài)武術(shù)，成年后四處尋訪名師學(xué)藝，并挑戰(zhàn)各路高手，被譽(yù)為武術(shù)奇才。公元1762年，乃通里赴嗒府舊城的萱芒瑪國(guó)作拳術(shù)比賽，先挫嗒城名師乃豪，獲鄭皇賞識(shí)，再命其和禁軍拳師乃墨比武，又獲勝，被鄭皇賜封為“鑾披猜”。乃通里一生追隨鄭皇東征西討，沖鋒陷陣，浴血沙場(chǎng)，戰(zhàn)至劍斷馬翻，還能奮勇殺敵，凱旋而歸。為泰國(guó)收復(fù)失，爭(zhēng)取獨(dú)立，立下了汗馬功勞，名留青史。在今天的程逸府署廣場(chǎng)，依然幾立其銅像，被史學(xué)家譽(yù)為“斷劍名將”。到了曼谷皇朝（1782年始），西歐各國(guó)和暹羅交往日益增多。1788年間，曾有法國(guó)角力技擊家到泰國(guó)和泰新師比武，獲皇府安排與禁衛(wèi)軍拳師萬(wàn)拍蘭交戰(zhàn)。拉瑪一世、佛陀約華親臨觀賞。賭金達(dá)五十秤，轟動(dòng)一時(shí)。

　　有許多佐證史料可證明泰拳活動(dòng)在曼谷皇朝非常流行。1860年，英皇派特史約翰．鮑寧爵士赴暹，鮑寧在其回憶錄《暹國(guó)》一書(shū)中，記述了當(dāng)時(shí)暹羅流行的娛樂(lè)活動(dòng)有賽艇，雜技，幻戲，并經(jīng)常有拳賽。同期，由英國(guó)人安娜．利安路云斯女士所著的《暹羅宮廷中之英國(guó)女師》，也有描述當(dāng)時(shí)泰人角力的記載。書(shū)中寫(xiě)“暹人好戰(zhàn)，角力方式粗野單調(diào)，尚力為主，甚于技與風(fēng)格。于拳賽方面暹人慣以皮條捆手作套，偶混以銅線，用皮環(huán)箍首。拳師集中攻敵頭部，抗力極強(qiáng)。力擊失勢(shì)，傾覆，或垂手示降者當(dāng)敗論?！?p>　　拉瑪五世皇朱拉隆功，自幼得名師指點(diǎn)武功，尤精拳棒，名聞全國(guó)。曾在皇室慶典于其父皇御前表演身手。登基后，好武興趣不減當(dāng)年。公元1898年，下諭令設(shè)立“皇廷拳師”制度。以技高者為首，逢有皇府慶典國(guó)宴或固魂典禮、剃度禮、荼毗大典等重大活動(dòng)時(shí)，領(lǐng)各團(tuán)武師獻(xiàn)技表演，拳團(tuán)成員可獲年餉而免交稅金。翌年，皇家舉行皇室奉安大典，其中拳賽為南北高手對(duì)抗。勝者獲五世皇御賜封以“萬(wàn)”級(jí)官銜（暹羅古代將級(jí)官銜）。獲此殊榮的有三人，泰南猜耶府拳師乃邦．占儂通，封號(hào)“名武將”；中部華富里乃宮，封號(hào)“準(zhǔn)拳將”，東北部柯叻高手乃鈴．泰巴碩，封號(hào)“妙技將”。這個(gè)時(shí)期武風(fēng)盛行之地，東北部有柯叻、南部有猜耶。它們均享有“拳城”美譽(yù)。進(jìn)入本世紀(jì)初，泰拳的活動(dòng)中心，依然以上述兩個(gè)“拳城”最負(fù)盛名。

　　公元1917年，暹羅志愿軍遠(yuǎn)征歐洲，參與盟軍伐德。在駐守法國(guó)邊境緬因堡時(shí)，曾做暹羅拳術(shù)的表演，受法體育報(bào)刊好評(píng)。法國(guó)人評(píng)述泰軍人體格雖小，但極矯健敏捷，掌握技擊厲害而罕見(jiàn)，實(shí)非西方人可思議。其劇烈之處，充分表現(xiàn)泰民族之堅(jiān)毅強(qiáng)悍的性格。1920年，泰皇蒙骨九昭（拉瑪六世）為“野虎兵團(tuán)”籌募基金，特委任野虎軍統(tǒng)領(lǐng)拍耶難鐵盛為拳擊事務(wù)總監(jiān)，于“玫瑰園學(xué)府”廣場(chǎng)舉行盛況空前的拳賽。全國(guó)各地名師紛紛響應(yīng)赴京城參賽，如乃昆．占咯、乃央．限他黎、乃奔．塞拉、乃桐．干哈、乃蓬．因達(dá)抑頌、因空．因甲、乃蓋．素繳、乃霄．合碧、乃耶．巴占等高手都應(yīng)邀參賽，其中以原籍“柯叻府”拳師最為出色，柯叻位于泰國(guó)東北部，民風(fēng)之悍，為全國(guó)之冠。素有“拳城”的美譽(yù)。此次拳賽，使皇城拳壇受到了不小的沖擊，不少京城名宿發(fā)起了對(duì)抗外府拳師的同潮，盛極一時(shí)。在眾多名師中，有精于西洋拳、摔跤的海軍教官鑾匹博．蓬拉皆，名震全國(guó)的華裔宗師全成，泰國(guó)西洋拳始祖蒙昭威汶．沙越里旺親王，玫瑰園武術(shù)教師鑾威訕．魯那功，五世皇時(shí)代的高手拍猜觸促差納，“刀光大師”坤意沙訕派也干，刀棒高僧拍差翁．戍拍涌慕大師等等，都是當(dāng)時(shí)泰拳界的出色名師。

　　隨著西方文化的傳入，泰國(guó)的傳統(tǒng)文化也受到影響。西洋拳擊于1912年傳入泰國(guó)，其比賽的形式和技術(shù)逐漸被泰拳采納并應(yīng)用。尤其在國(guó)柱擂臺(tái)初期（1928年），“泰北腿王”乃彭踢死高棉拳師后，為了安全，“戴套”式泰拳比賽開(kāi)始采用，逐漸取代了傳統(tǒng)的“纏麻”式拳賽，比賽回合也陸續(xù)減少到五局。1937年４月１日泰國(guó)政府教育署體育廳首次頒布了泰拳競(jìng)賽規(guī)則。至此，全國(guó)擂臺(tái)比賽的制度和形式，終告完善統(tǒng)一。

　　第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)后，泰國(guó)受到了戰(zhàn)亂的影響，泰拳比賽也一度蕭條不景氣，數(shù)年間僅在內(nèi)地佛寺盛會(huì)時(shí)偶有拳賽舉行。大戰(zhàn)結(jié)束后，著名的“叻喃隆拳場(chǎng)”竣工，泰拳進(jìn)入現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)競(jìng)技。各地拳師紛紛進(jìn)京，為了名譽(yù)財(cái)富大顯身手，使一度冷清的拳壇，空前活躍。1946年至1951年，史稱(chēng)“叻喃隆拳場(chǎng)”時(shí)期，堪稱(chēng)近代泰拳發(fā)展的黃金時(shí)代。其后“侖披尼拳場(chǎng)”于1956年建成，進(jìn)一步推動(dòng)了泰拳的發(fā)展，為泰拳開(kāi)辟了新的局面。

　　兩個(gè)現(xiàn)代拳場(chǎng)的建立，為眾多泰拳師提供了施展身手的用武之地，同時(shí)，加強(qiáng)了拳師之間的交流，促進(jìn)泰拳技術(shù)的進(jìn)一步提高，使泰拳得到了蓬勃的發(fā)展。泰拳由民間傳統(tǒng)武技演變成現(xiàn)代職業(yè)拳賽歷經(jīng)六十多年，經(jīng)過(guò)“玫瑰園”、“國(guó)柱廟”、“柴廠”、“是樂(lè)園”、“萱昭策”而至現(xiàn)代的“叻喃隆”各個(gè)拳場(chǎng)時(shí)代，泰拳已演變成泰民族的國(guó)技，是泰民族英勇不屈的象征。泰國(guó)拳師屢次與外邦拳家較技，屢戰(zhàn)屢勝，蜚聲國(guó)際武壇。這純屬泰拳師歷經(jīng)實(shí)戰(zhàn)的磨練，和歷代皇帝及近代執(zhí)政者的大力推行的結(jié)果。二十年前泰皇蒲眉蓬駕臨侖披尼拳場(chǎng)所致的勉詞，充分顯示了這種優(yōu)良的傳統(tǒng)，其詞曰：“泰拳師乃剛毅果戰(zhàn)之士，泰國(guó)拳術(shù)，有利于國(guó)，有利于民，亦有利于身，翼我民悉力共介，令此民族傳統(tǒng)技藝，克發(fā)揚(yáng)光大。”

　　今天的泰國(guó)武術(shù)，已漸分為二種形式，一是以舞蹈方式表演的武藝，包括劍對(duì)劍、棍對(duì)棍、雙刀對(duì)雙刀、雙刀對(duì)雙棒、長(zhǎng)棒對(duì)短棒、雙刀對(duì)盾牌刀、雙拐對(duì)長(zhǎng)棍等等。另一種是純對(duì)抗的表演或競(jìng)賽。表演時(shí)，彼此可真可假，以表演殘忍的打法，酷似職業(yè)摔跤。近年來(lái)了迎合尋求刺激的西方游客的口味，以及受賭徒們的影響，逐漸吸收了空手道、柔道、摔跤、西洋拳等手法。泰拳不僅傳播流行于越南、老撾、柬埔寨和緬甸等東南亞各國(guó)，而且逾百年前就已由法國(guó)海員帶至歐洲。1830年傳入法國(guó)后被演變成一種“腿擊術(shù)”。1964年，泰拳被日本拳擊經(jīng)紀(jì)野口修傳入日本，易名“踢拳道”，風(fēng)靡一時(shí)。隨著八十年代向國(guó)際發(fā)展，泰拳已在世界各地日趨流行。其獨(dú)特的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值正越來(lái)越受到人們的重視。近來(lái)在中國(guó)福建南安又有以泰拳為基礎(chǔ)發(fā)展成為自成體系的[鶴拳道]。

　　[編輯本段]泰拳的拳,腿,膝,肘法

　　泰拳素有八臂拳之稱(chēng)，四肢八體注意使用，其出拳發(fā)腿用肘使膝發(fā)力流暢順達(dá)，力量體現(xiàn)得極為充分。泰拳發(fā)力得精髓在于拳手利用身體得擰轉(zhuǎn)，即腳的展轉(zhuǎn)，髖部轉(zhuǎn)動(dòng)，將拳腳肘膝如同鞭子一樣直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身體如波浪鼓得軸，四肢像鼓上小球，鼓軸一樣，小球便甩出。泰拳手就是這樣利用身體得擰轉(zhuǎn)，將四肢得體力加上身體得展轉(zhuǎn)，使出擊速度更快，爆發(fā)力更大?，F(xiàn)祥述之。

　　一、泰拳的拳法

　　泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由于泰拳從拳擊中引進(jìn)拳法的緣故?，F(xiàn)在分別以右直拳和左鉤拳為例來(lái)分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在后。

　　１、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉(zhuǎn)，右拳向前直沖而出。由于身體地?cái)Q轉(zhuǎn)，腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快。

　?。病⒆筱^拳：方法為猛右轉(zhuǎn)髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標(biāo)擊打。在此特別強(qiáng)調(diào)向右擰轉(zhuǎn)身體同時(shí)以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產(chǎn)生鞭打效果，如同子彈射出一般。

　　二、泰拳的腿法

　　泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉(zhuǎn)展現(xiàn)得尤為充分，使泰拳手腳法靈活多變，剛?cè)嵯酀?jì)。

　?。?、踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉(zhuǎn)，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強(qiáng)調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋，使身體協(xié)調(diào)一致。

　?。?、蹬技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟內(nèi)旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉(zhuǎn)幅度略小些。

　　三、泰拳膝法

　　泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名?，F(xiàn)以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，身體左擰轉(zhuǎn)，利用左腳掌蹬地，腳跟向內(nèi)展轉(zhuǎn)，身體左擰，協(xié)調(diào)一致，使右膝向前上猛沖，力達(dá)膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。

　　四.泰拳肘法

　　泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等?，F(xiàn)以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內(nèi)旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達(dá)肘尖。

　　[編輯本段]泰拳的常用步法

　　1.進(jìn)步

　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.前腳向前移動(dòng)一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　2.退步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始.后腳向后移動(dòng)一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　3.沖刺步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,前腳向前跨約75厘米左右,同時(shí)右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時(shí),胯部幾乎同時(shí)向前擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　4.急退步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動(dòng)后腳，同時(shí)后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　5.閃步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動(dòng)25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時(shí),右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動(dòng),身體重心前移,迅速移動(dòng)后腳并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　6.環(huán)繞步

　　由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動(dòng)約25～35厘米,隨即前腳快速移動(dòng),并恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì).

　　7.前滑步

　　在實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動(dòng)，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時(shí)，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　8.后滑步

　　前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時(shí)，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

　　[編輯本段]泰拳的訓(xùn)練與特色

　　拳手通常從小時(shí)候開(kāi)始培養(yǎng)，每天練習(xí)八小時(shí)，其中包括各種體能、重量、反應(yīng)、技巧的訓(xùn)練，有些訓(xùn)練方法相當(dāng)殘酷，例如受訓(xùn)者將兩手高舉，教練會(huì)用旋踢踢受訓(xùn)者的兩脅；或者用拳沖打，借以訓(xùn)練拳手的抗打能力；另外有人直接使用鋼棒打擊手臂和小腿，來(lái)訓(xùn)練骨頭的堅(jiān)硬程度。能夠從這樣的訓(xùn)練法生存下來(lái)的拳手，其體魄一定有過(guò)人之處。一場(chǎng)比賽下來(lái)，斷幾根骨頭是少不了的。

　　泰國(guó)拳手的職業(yè)壽命很短，平均壽命也不長(zhǎng)，一個(gè)拳手在二十歲、血?dú)夥絼倳r(shí)就已經(jīng)達(dá)到了巔峰時(shí)期，醫(yī)學(xué)上人體大約在二十五歲開(kāi)始衰退，拳手大約也得在此時(shí)告別擂臺(tái)。

　　泰國(guó)拳以?xún)疵?、?qiáng)悍著稱(chēng)，現(xiàn)代泰拳手最常用掃腿、膝蓋與手肘攻擊。

　　現(xiàn)代泰拳技法又可以分兩種派系，一種是泰式的，一種是歐式的，兩者的技法基本一樣，差別就在于訓(xùn)練著重點(diǎn)和打法，泰式主要以腿法、膝法為主，泰國(guó)本土選手，就算不會(huì)用拳，也會(huì)發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)的掃腿。歐式則是以拳法、腿法為主，膝法、肘法為輔，偏向自由搏擊（kickboxing）。

　　泰拳是泰國(guó)的國(guó)術(shù)，備受泰國(guó)人民喜愛(ài)，基本上每天電視臺(tái)都會(huì)有大大小小的職業(yè)拳賽轉(zhuǎn)播，而泰國(guó)最大的兩個(gè)拳場(chǎng)倫批尼和嚦乃隆，更是每個(gè)職業(yè)泰拳手心目中的圣地，能在這兩個(gè)拳場(chǎng)比賽是泰拳手的榮譽(yù)。

　　在泰國(guó)，泰拳手是窮人的職業(yè)，一般只有窮人才會(huì)去打泰拳，一是因?yàn)樗ち?，而是因?yàn)橛?xùn)練太苦了。但在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的泰國(guó)農(nóng)村里，有時(shí)一個(gè)拳手是全家的唯一經(jīng)濟(jì)支柱，在這種生活壓力的驅(qū)使下，激發(fā)了本來(lái)體質(zhì)不怎么樣泰國(guó)人的求生潛能，所以泰國(guó)人打拳和外國(guó)人打拳的風(fēng)格有明顯不同，兇狠異常！

　　幾百年來(lái)，泰拳已經(jīng)從一項(xiàng)古老的殺人技術(shù)演變?yōu)橐豁?xiàng)激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，推廣到世界各地，泰拳號(hào)稱(chēng)“五百年不敗”其健身性和實(shí)用性可見(jiàn)不凡，現(xiàn)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，一種娛樂(lè)。

　　相傳古代泰拳有１０８招，其中技法包羅萬(wàn)象，奇技、詭招甚多。基本招式有“長(zhǎng)兵”與“短兵”之稱(chēng)。長(zhǎng)兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所謂“虛招”和“詭招”之分，即虛實(shí)之用。

　　頭兩式：前抵、側(cè)抵。

　　拳五式：直擊、側(cè)擊、回?fù)簟⒀饟簟⑸蠜_。

　　腳五式：踢、蹬、釘、回?cái)[、后踹。

　　肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘

　　膝六式：明膝、暗膝、騰膝、飛膝、小膝、兔膝

　　有關(guān)的基本技擊術(shù)語(yǔ)，有以下口訣：

　　并(相對(duì))合(進(jìn))取(執(zhí))

　　藏(斷)佛(撥)切(入)

　　沖(撲)撞(扎)壓(按)

　　拖(拉)擂(迫)抱(纏)

　　投(摔)攻(動(dòng))守(迎)

　　拆(解)避(閃)答(還)

　　當(dāng)時(shí)拳師所用招數(shù)，全無(wú)禁忌，不論投摔、反關(guān)節(jié)、跌撲、地戰(zhàn)、飛擊、頭觸、臀撞等動(dòng)作，均可應(yīng)用，最特異的一點(diǎn)，是戳眼、撩陰等毒招亦被允許。拳師造詣，各師各法，名師博技以口訣相授，將實(shí)戰(zhàn)招數(shù)，按其動(dòng)作或性質(zhì)配以名詞，古典優(yōu)雅，偏以整齊之訓(xùn)令．一則可助憶誦，二者在打斗時(shí)師傅同門(mén)，在臺(tái)邊提示，拳訣能收隱語(yǔ)之效，對(duì)方師承不同，自然不解其意。例如：用肘拳訣有“戰(zhàn)象交齒”或“流星入云”對(duì)于屢用飛膝，軍師同門(mén)可呼“撒網(wǎng)捕鳥(niǎo)”以提示破解之法。

　　實(shí)戰(zhàn)攻防招數(shù)，有“母招”與“子招”之分。２０年代華裔宗師金成，所傳“母招”與“子招”各十五式，合共三十式，其中包含泰拳術(shù)的基本及花樣招數(shù)，實(shí)用齊全，備受拳壇中人重視，譽(yù)為典范，茲將各式照泰拳名原意翻譯，配以簡(jiǎn)義列出如下：

　　母招

　　曲折步形外圍招架

　　飛鳥(niǎo)投林內(nèi)圍招架

　　依諾挺劍內(nèi)圍肘

　　爪哇標(biāo)槍外圍肘

　　拜須彌山低拳擊頜(俯身四十五度)

　　慈僧善目高拳擊頜(俯身六十度)

　　蒙民捍衛(wèi)蹬腳對(duì)拳

　　擊木楔肘擊對(duì)踢

　　鱷魚(yú)擺尾腿踢對(duì)拳

　　斷象拔肘砸腿股

　　神龍隱尾封腳膝打腿脛

　　天王轉(zhuǎn)化蹬腳對(duì)踢

　　減火焰格拳反擊

　　魔王博猴踢撞對(duì)拳

　　折象脊拽頂撞膝

　　子招

　　神象奮齒擠身沖頜

　　抹面腿格拳直踢面

　　鬼王摟美卸拳拿摔

　　天神射箭封肘沖頜

　　折鳳凰內(nèi)外閃、肘劈臂

　　獅子跨澗避蹬踢、蹬后足

　　野鹿回頭后蹬追踢

　　神猴獻(xiàn)寶內(nèi)卸沖頜

　　蛟龍鬧海俯避腿、踏膝彎

　　山神卷土擋踢旋身反撞肘

　　越漁撒網(wǎng)撥蹬踢膝內(nèi)彎

　　漫歌擎柱避踢蹬后足

　　扎花環(huán)內(nèi)閃肘刺胸

　　老僧掃庭掃足彎連劈肘

　　斬葫蘆內(nèi)閃肘劈面

　　除上述三十式外，古典泰拳尚有不少圾具藝術(shù)性的花形招數(shù)，以下介紹的二十四招，乃系昔日泰拳故有的美妙技術(shù)中，員具有代表性及難度特高的招式?？上Т说燃妓?，在今世拳師中已成絕響。

　　隱士投湖飛身頭觸

　　麻雀取水上擊拳法

　　天王擲輪轉(zhuǎn)身鞭錘

　　鱷魚(yú)擺尾反身后蹬

　　鱷魚(yú)戲尾三合踢法

　　牡鹿耀角雙fei踢腿

　　蛇驅(qū)壁虎連環(huán)撞踢

　　雀女戲水挾勁后抽踢

　　天神制軍沖身蹬腿

　　天帝過(guò)海飛身高踢

　　栗鼠登松踏膝飛身下肘

　　戰(zhàn)象交齒雙肘下砸

　　轉(zhuǎn)戰(zhàn)龍門(mén)后抽肘法

　　波濤拍岸轉(zhuǎn)身肘撞

　　流星沖霄飛身沖撲

　　神猴騰空飛身膝撞

　　天神搏象低身環(huán)膝

　　仙妃坐壇飛身臀撞

　　天神折箭封肘拗臂

　　鱷魚(yú)張刺回手肘法

　　天神入林踏膝騰身膝撞

　　神猴擲妖執(zhí)腿摔法

　　坐折兇憎低身破馬

　　武將回槍執(zhí)腳側(cè)踹面

　　古時(shí)拳師較藝，有云“不合則矣、一合即勢(shì)如盤(pán)龍，連綿不絕，決勝方休?！彼^“盤(pán)南”即此意思。

　　古泰拳功法

　　望日功

　　古代泰拳功法的首項(xiàng)是望日功。

　　即每日眺望朝陽(yáng)，鍛煉眼睛以增強(qiáng)目力，在角斗時(shí)自能集中眼神，應(yīng)付敵人。

　　長(zhǎng)跑功

　　在清晨選擇田野崎嶇路徑進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，強(qiáng)化腿力，跑時(shí)要經(jīng)常在草地翻滾，讓身體皮膚與草木沙土摩擦，與露水接觸，久而使皮膚堅(jiān)韌，可抵御打擊，同時(shí)可培養(yǎng)跌倒時(shí)仍能應(yīng)戰(zhàn)能力。

　　擔(dān)水功

　　將長(zhǎng)1.5米至3米的粗毛竹貫通中節(jié)制成盛水容器，以之運(yùn)水。以肩擔(dān)或用臂挾于肋下腰間的方式，徒步長(zhǎng)途運(yùn)送。此練法不獨(dú)能增強(qiáng)膂力，更可使腰肋強(qiáng)勁異常，對(duì)抗敵人的踢打裨益極大。

　　早浴

　　其法之一是沿灘于水深10－－20CM處疾跑，須蹺足力踏，久練大增腿力。

　　其法之二是于齊腰深的水中，平步穩(wěn)立，舉掌下拍，入水反復(fù)攪動(dòng)，等成團(tuán)水泡上浮時(shí)，即以另一手曲肘下?lián)簦孟驓馀輬F(tuán)，如是雙手反復(fù)拍擊，身體順勢(shì)搖動(dòng)，久練全身異常強(qiáng)勁，此為泰拳秘技功法之一。