清晨姜川起床洗漱完，并沒有先吃飯，而是出門慢跑。
這幾年送外賣兩天打魚三天曬網(wǎng)的，疏于鍛煉身體素質(zhì)下降了不少。
而且由于工作時效性的原因，導(dǎo)致姜川跑起來，偏向短時間爆發(fā)，但是耐力不足。
跑步之前要先進行熱身，活動一下關(guān)節(jié)和肌肉，把血液循環(huán)，心跳，呼吸節(jié)奏慢慢提升起來。
尤其是早晨起床以后，切記不要直接劇烈運動會對身體造成負擔(dān)。
姜川面向太陽深呼吸，緩緩抬起手臂，做太極起手式。內(nèi)心自己配音：“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起我們來做運動。動動手啊動動腳啊，做做深呼吸，學(xué)爺爺唱唱跳跳你也不會老?！币舻妒郑姨潧]人看到有點羞恥）
快節(jié)奏的生活，使人們內(nèi)心逐漸焦慮，浮躁。社交面變窄很少跟身邊的人交流，甚至是根本沒有人可以交流。
這就造就了很多低頭黨，吃飯刷手機，上班刷手機，休息刷手機，走在馬路上還刷手機。（不用看說的就是你）
手機列表里面一堆人，看了一圈一個能發(fā)消息的都沒有。
依賴手機以后人與人之間的交流就更少，這玩意就是一個惡性循環(huán)。
姜川上班的時候就存在這些問題，雖然回到村里已經(jīng)有一段時間了，但是還沒有完全更正過來。
慢跑到南山坡，上喘，再跑回來，大喘氣。坐下歇會這身體素質(zhì)還是挺廢。
然后做做俯臥撐，抻一抻腰。主要鍛煉一下耐力，腰力和力量。沿途還能巡視一下自己的種植區(qū)和養(yǎng)殖區(qū)，一舉多得。
吃過飯以后，姜川先是去后院里選了一根竹桿，又騎車到鎮(zhèn)上買了些魚線、浮漂和魚鉤回來，準備組裝起來明天去釣魚。
以前姜川整過簡易的，拿根窗戶上的鐵棍子，拆點漁網(wǎng)上的線，剪一段氣門芯和細高粱桿，拿根縫衣服的針燒紅了彎個鉤。
從上到下穿起來，都系死扣子。一點彈性都沒有，稍微有點不對勁就把線給扯斷。
本來心里打算的挺好，然而，姜川回來以后手里拿著魚鉤和魚線楞了半天，太久沒自己動手，死扣也系習(xí)慣了，有點不知道怎么綁。
以前姜川都是買成套的漁具不用自己動手比較方便，現(xiàn)在需要自己動手了才發(fā)現(xiàn)不會，汗了，有點丟臉。不過幸好沒人看到，干脆打開手機搜索教程。
綁好鉤以后去挖蚯蚓，姜川拿著鐵鍬來到水溝旁的草垛旁邊。在草垛旁邊用鐵鍬扒拉幾下，靠近水源比較潮濕，又有草垛遮陽就比較陰暗，低下還有些草籽嫩葉，這是適宜蚯蚓生長的環(huán)境。
姜川特意挖了很多蚯蚓，在他老家那里有用牛糞養(yǎng)殖蚯蚓的工廠。
這次他也想試試，如果成功了，不只是找到了一個新的處理牛糞的方式，同時蚯蚓土是最好的天然肥料，而蚯蚓本身也是很好的魚類，雞鴨等家禽的餌料，還能為農(nóng)家增加一項新的產(chǎn)業(yè)和收入。
姜川找來四個盒子，并從李家村那里拉來的牛糞肥鏟來一些。
第一個盒子放八成泥土兩成牛糞，第二個盒子放一半泥土一半牛糞，第三個盒子不放泥土全都是牛糞。每個盒子上面都放些稻草，然后黑布蓋住，并在上面噴水保持一定的濕度。然后把三個盒子搬到小屋里去，定期檢查，做一下對比實驗。
剩下的都裝進最后一個盒子，里面倒點白酒，然后把蓋子蓋嚴實了，悶一個晚上。這樣明天蚯蚓就能入味還比較容易掐斷。
由于這幾天都沒什么事，所以姜川就開始跟許伯學(xué)習(xí)做飯。作為一個吃貨，不能總是依賴別人。
從某些角度來講姜川的手藝還是挺不錯的，煮方便面、泡方便面、干吃方便面。這三道大菜不僅做法嫻熟，還做出了自己的特色。
小雞燉蘑菇面加鮮蝦魚板面這叫山珍海味，西紅柿雞蛋面加紅燒牛肉面這叫番茄牛腩。
等等不一而足，所以今天熬湯喝吧。
鍛煉完吃過飯，姜川拎著小板凳，帶著魚竿就來到了池塘邊。
調(diào)整一下浮漂深度，打開蚯蚓盒子，就聞到一股酒味。
嗯，不錯應(yīng)該已經(jīng)入味了。
姜川取出一條蚯蚓放在手上，然后拍了兩下，再從中間掐斷，分別掛到兩個魚鉤上。
拋鉤入水開始坐釣，一號塘清理過了，姜川釣的是二號池塘。他打算把釣到的大魚丟到三號塘里。
小魚就重新丟回去，剩下的留點自己吃。
這邊魚情很不錯，【可能是開新地圖的保護期】姜川來的時間不長收獲卻不少?，F(xiàn)在他的桶里已經(jīng)放了一些鯽魚和泥鰍了，還釣到了兩條比較大的草魚，扔到了三號魚塘里。
又來一條，姜川剛把魚丟進桶里。發(fā)現(xiàn)該換蚯蚓了，隨手拿出一條，上手一拍。
一股腥臭的氣味就飄進了姜川的鼻子里：嗯？什么玩意。姜川低頭一看，是條綠蚯蚓！
這么臭，這玩意能用嗎？雖然心里有疑問，但是姜川還是抱著試一試的心態(tài)，把鉤拋到水里去了。
一開始沒什么反應(yīng)，不過就當(dāng)姜川準備換魚餌的時候，水面的浮漂直接消失了。
“我靠黑漂！”姜川立刻提桿，不過這次的水里的力量比較大，魚竿隨即彎出了弧度。并沒能把魚直接提出水面。
大家伙！姜川馬上就反應(yīng)過來了，立刻雙手持竿，然后改變角度，8字平拉，不再用上挑的姿勢。
……
半小時后姜川看著腳邊的魚有些出神，兩條鯰魚、一條黑魚、一條黃鱔。都是以吞食的方式上的鉤，不過黑魚和黃鱔吞鉤比較淺。姜川找了個細木棍把鉤給整出來了。兩條鯰魚吞鉤太深只能把線剪斷。
他心里想著：這是咋回事？我運氣好點子正，還是純粹的巧合？亦或者綠蚯蚓這么厲害？
不過肯定有運氣的成分，因為鯰魚黑魚牙齒鋒利，進食又比較兇猛。所以釣到這種魚前導(dǎo)線非常容易斷。這次能連續(xù)釣上三條，而且個頭不小，還真是僥幸。
對了！姜川想起來，以前村里有人用雞腸子釣過鯰魚和黑魚。難道說是因為這股腥味？
想到這里，姜川立刻收拾東西回去。他要把挖到的綠蚯蚓單獨拿出來，對比一下看看情況。
中午就做個清燉黑魚一個紅燒鱔段，吃完這些再做鐵鍋鯰魚和泥鰍豆腐湯。當(dāng)然了，肯定得要師傅指導(dǎo)著做才行。姜川的心里想的美滋滋！