第三章樁功
“咚咚咚?！?p> 翌日清晨，敲門聲響起。
“大米醒了沒有？要不要跟媽媽一起去學(xué)校吃早餐。”
因為爸媽單位都離家不遠(yuǎn)，這些年除非學(xué)校放假，不然一家三口的三餐都是在老媽的單位山城大學(xué)的教師餐廳解決。
“醒來了，媽，你等一下，我馬上起來。”
……
吃了七成飽的陳粟熟門熟路的從山大餐廳旁找了輛共享單車，騎車溜到“山城大學(xué)武道社”。
這個世界的華夏延續(xù)古人崇文尚武，忠孝治國的民風(fēng)。
風(fēng)靡全球的“華夏武道大賽”作為體育盛事，世界影響力不次于足球界的“世界杯”。
年輕的職業(yè)武術(shù)家們和流行歌手、電影明星一樣，在網(wǎng)絡(luò)世界擁有大量粉絲。
華夏尚武之風(fēng)可謂名傳世界。
一位科研泰斗甚至提出“每天鍛煉一小時，為國盡忠五十年”的口號。
大學(xué)生作為當(dāng)代“士子”，不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還要選修一些強(qiáng)身健體的體育項目作為必修課，達(dá)標(biāo)后才能畢業(yè)。
傳統(tǒng)武道是華夏體育運動競技項目的主流項目之一，也是許多大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)選擇。
因此各個大學(xué)的武道社也是蓬勃發(fā)展。
在這樣的背景下，“山城大學(xué)武道社”在每年的“大學(xué)生青年武道大賽”中實力穩(wěn)定在前五，一般情況都能保五爭三，可以說是實力相當(dāng)雄厚。
當(dāng)然，前兩名肯定是屬于燕京大學(xué)和華清大學(xué)這兩所top2名校。
陳粟也是沾了老媽的光，才能作為教職工子女和其他教職子女一起，作為編外人員跟隨山城大學(xué)武道社鍛煉鍛煉身體。
其實主要也就是有空的時候偶爾來，在專業(yè)人士指導(dǎo)下練練站樁，也就是所謂的“樁功”。
這兩天被停了課，正好有空來鍛煉鍛煉身體。
練習(xí)樁功，主要是為了在正式修行武道前做到身體協(xié)調(diào)，讓四肢在高度疲勞和緊繃的狀態(tài)感知身體力量和重心的變化，磨練耐力從而在對抗中能夠身體重心穩(wěn)定，四肢動靜隨心。
據(jù)說樁功練到高深境界能夠“入靜”，感知身體最細(xì)微的變化，讓全身各處肌肉和個人意志高度統(tǒng)一，協(xié)調(diào)自如，從而生發(fā)出“勁氣”。
陳粟只當(dāng)這是個網(wǎng)絡(luò)神話，畢竟武道大賽的冠軍也還是個人類，網(wǎng)絡(luò)上把武道高手吹的好似能移山填海。
強(qiáng)身健體我信，這勁那勁的，咱也不知道是不是真的。
……
“大家站好準(zhǔn)備上課了?！?p> 武道社的蘇老頭是體育學(xué)院退休返聘的老教師，專門負(fù)責(zé)“基礎(chǔ)樁功”
“基礎(chǔ)不牢地動山搖，萬丈高樓平地起。武道的基礎(chǔ)，第一堂課就是樁功，既然來了就好好站?！?p> 蘇老頭提著戒尺背負(fù)雙手，在學(xué)園中來回踱步音量雖不高卻能讓每個學(xué)員聽得清楚：
“我華夏男兒自古有文武兼?zhèn)涞膫鹘y(tǒng)。
學(xué)成文武藝，貨與帝王家。
幾千年來士子習(xí)武都從樁功開始。
我一再給你們強(qiáng)調(diào)，只有先站好了樁功，然后配合現(xiàn)代化的力量訓(xùn)練練習(xí)打法和技巧，修行武道才能事半功倍?！?p> “別看樁功動作簡單，實際很考驗?zāi)銈兊男闹灸土?，記住我傳授給你們的技巧，實在站不住，可以靜下心放空大腦，把注意力放在自己的呼吸上。
抱元歸一，守靜自如?！?p> 陳粟跟隨蘇老頭的指點放空自己把注意力放在自己的呼吸上。
呼氣、吸氣、呼氣、吸氣……
意存丹田，抱元守一……
意識隨氣流從鼻腔涌入氣管，再到肺葉、血管、心臟，最后到大腦……
往復(fù)循環(huán)……
空氣中的氧氣正和自己的血液結(jié)合，在內(nèi)臟間游走，沖刷，給肌肉、骨骼、皮膚和大腦供給營養(yǎng)。
全身的細(xì)胞和神經(jīng)都隨著呼吸一起震動，雜質(zhì)從毛孔和口鼻排出。
物我兩忘，周圍的一切仿佛變得空曠飄渺，一種難以言說的連接好像已經(jīng)建立起來。
意識在身體內(nèi)部游走巡視。
肺葉起伏，大風(fēng)生發(fā)席卷天地；
心臟跳動，春雷滾滾振奮精神；
腸胃蠕動，火山地?zé)嵘l(fā)光熱；
血液流淌，大江大河循環(huán)奔騰；
呼吸、呼吸，每一個毛孔都跟隨鼻腔一同共鳴。
全身上下每個角落，每個部分，都被調(diào)動起來融合成一個整體。
清洗、修復(fù)、生長，就像嬰兒和母親通過臍帶連接一樣。
陳粟感覺自己的身體也像嬰兒一樣通過呼吸和天地連為一體。
抱樸歸一，重歸嬰兒。
每一個細(xì)胞都在重新生長、分裂、替換，直到所有細(xì)胞都更換一新，煥發(fā)肉眼難見的晶瑩光芒。
每一絲肌肉的顫動都在感知內(nèi)，身體的重心變化完全在掌控中。
身隨意動，在力盡之前微微騰挪，不消耗一絲氣力，自然而然完成重心交換。
半個小時過去，半蹲的身體依然穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)毫無疲累。
蘇老頭幾次目光掃過陳粟都有些驚異，皺了皺眉沉思一瞬，卻并沒有走近身前打擾。
“好，停，先練到這里，活動活動手腳?！?p> “才過去半個小時嗎？”
陳粟緩緩睜開眼睛，有些戀戀不舍，剛才那種沉浸自我天人合一的狀態(tài)真是太美妙了。
他感覺自己仿佛能夠像棵樹一樣站到天荒地老。
倒是有些前世道家修行的感覺，莫非自己穿越重生，還能有機(jī)會長生久視，開啟修仙之旅？
“臥槽……站樁真tm的累?！贝蠖耐鯌?yīng)成一邊活動雙腿一邊對陳粟抱怨。
這貨是老媽的學(xué)生，大陳粟兩三歲，兩人關(guān)系混的挺不錯。
“是啊，確實挺累的。所以王哥你不接著踢足球，怎么也來武道社吃苦了?！标愃谝哺黄鸹顒邮帜_，總不能站了半小時表現(xiàn)的屁事沒有吧？
“哦，我是聽說站樁可以強(qiáng)化身體素質(zhì)?！?p> 王應(yīng)成一米八多，個子比陳粟還高幾公分，這貨不但身材挺拔，衣品不錯，還有點小帥，情商不錯又能胡扯，平時最喜歡沾花惹草交往女孩。
一段時間沒見，這貨是有點肉眼可見的虛了。
所謂的強(qiáng)化身體素質(zhì)，究竟要強(qiáng)化什么，也是一目了然……
不過“勸賭不勸嫖，勸嫖兩不交”，更何況人家“正經(jīng)談戀愛”。
都是年輕人，自己年齡還小，也不好說什么。
活動完手腳，又去健身房做了兩小時力量訓(xùn)練。
午飯時，陳粟可謂胃口大開，看來除了走文藝路線，武道之路大概也可以試一試……