早上起床第一件事，先去看外面有沒有下雨。好家伙，還下著小雨。繼續(xù)在室內(nèi)扎馬步。早上的鍛煉還是完成了。
在鍛煉完成之后，誒，我看手機看入迷了。在看一本小說。那本小說對我來說快完結(jié)了，然后看了一個半小時。洗漱和吃飯做飯全都沒完成，基本任務(wù)全沒完成。
因為到了八點半，然后開始學(xué)習日語。學(xué)習倒是完成了。那個時候我感覺我自己有點松懈了。要改進它。
午休我也沒完成。躺在床上時閉上眼睛了。幾分鐘之后，感覺肚子很餓在那叫著。那我就想著去吃飯，再睡?？墒浅酝觑堉?，我卻沒有睡意了。以前也沒有去吃午飯，今天不知道為什么去吃了。
在兩點鐘左右，我決定要看一本書。叫《心理學(xué)與生活》。這人啊，還是要逼迫自己。不然真的要松懈，松懈之后又變成以前那個說啥啥不懂的人。
看了前言和第一章的前三節(jié)。發(fā)現(xiàn)其中的。知識比較硬核。不適合入門的人看，我看它的初衷也就只是擴展我的知識層面。而不是深度理解它。這本書雖然是教人如何學(xué)習心理學(xué)。但我的基礎(chǔ)太差了，真的看不懂。
但打開新的那本書，讓我知道讀一本書還是需要思考它的。在書評和自己的理解中，我再來理解這個心理學(xué)。雖然還是有很多疑惑，但努力去理解它吧！
前言。教科書的主題：心理學(xué)是一門科學(xué)。這個很好懂吧。
第一章，生活中的心理學(xué)。他們學(xué)習心理學(xué)是相信心理學(xué)研究對日常生活中的重要事件有著及時和重要的應(yīng)用。
第一小節(jié)，心理學(xué)為何獨具特色？
要領(lǐng)略心理學(xué)的獨特性和統(tǒng)一性，那你就得考慮心理學(xué)家們界定這一領(lǐng)域的方式，以及他們從事研究與實踐的目的。
定義。把心理學(xué)正式定義為關(guān)于個體的行為及心智過程的科學(xué)研究。
心理學(xué)的科學(xué)性要求心理學(xué)結(jié)論建立在依據(jù)科學(xué)方法原則收集到的證據(jù)基礎(chǔ)之上。
心理學(xué)的研究主題主要是人類和其他動物的可觀察行為。
學(xué)習這個領(lǐng)域的最佳方式是學(xué)會分享心理學(xué)家的目標。
心理學(xué)的目的是描述、解釋、預(yù)測和控制行為。
心理學(xué)的第一個任務(wù)是對行為進行準確的觀察。把這種觀察稱為數(shù)據(jù)。行為數(shù)據(jù)是關(guān)于機體的行為以及行為發(fā)生條件的觀察報告。
描述必須忠實與可察覺的信息，而且是確需有意的超越可觀察到的現(xiàn)象。
心理學(xué)的預(yù)測是表示一個特定行為將要發(fā)生的可能性和一種特定關(guān)系將被發(fā)現(xiàn)的可能性。對造成特定行為方式的潛在原因精確解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出精確的預(yù)測。
對許多心理學(xué)家來說，控制是核心的，最強有力的目標。
心理學(xué)定義的四個成分是?？茖W(xué)、個體、行為、心智。
心理學(xué)家的四個目標是，描述、解釋、預(yù)測、控制。
第二小節(jié)，現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展。
他講的是心理學(xué)的歷史根基，作為先驅(qū)研究者的女性，心理學(xué)的觀點。感興趣的。去原文看。這邊就不一一講述了，太多了知識點。
第三小節(jié)，心理學(xué)家做些什么？
是我們提供對這些問題的看法，并向你指出什么類型的心理學(xué)家可能回答這些問題。
如人們?nèi)绾胃玫奶幚砣粘栴}？誰來回答這個問題呢？有臨床心理學(xué)家、咨詢心理學(xué)家、社區(qū)心理學(xué)家、心理治療師。
就一個問題就可以引發(fā)出4種心理學(xué)家來回答。從這里可以看出心理學(xué)研究的多樣性。
書中當你學(xué)完一小節(jié)的時候，它還問你一些問題來檢查。感興趣的可以看一下，這是我今天所看的內(nèi)容。
就看這些我都看了大概一個小時，真的很硬核啊。
讀書完成。寫作也完成了，也就1000多字而已。
我一般是一邊寫作一邊聽歌。今天我來推薦一首歌吧?！安屎纭笔荰imeZ所演唱。
晚上的基本任務(wù)也都完成。就是學(xué)習的時候遇到點麻煩，發(fā)現(xiàn)學(xué)習時間有點不夠。我看了下，等這周結(jié)束之后我來調(diào)整和改進這些事情。
學(xué)習完成，晚上休息完成。
明天的我肯定比今天更好，明天見。