第22章 腰俞穴

　　屬督脈。在骶部，當(dāng)后正中線上，適對(duì)骶管裂孔。布有尾骨神經(jīng)分支和骶中動(dòng)、靜脈分支。主治腰脊痛，便血，泄瀉，痔瘡，月經(jīng)不調(diào)，癲癇，下肢痿痹等。

　　發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代人曬太陽(yáng)少，維生素D合成不足，是會(huì)導(dǎo)致睡眠異常的，因?yàn)殁}、磷代謝紊亂了，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，也容易夜間驚醒，影響睡眠質(zhì)量；還會(huì)造成肌肉痙攣，因?yàn)榧∪馀d奮性升高，會(huì)出現(xiàn)局部痙攣；骨骼形態(tài)會(huì)發(fā)生改變，比如方顱、肋外翻、膝外翻等。

　　七月初，飯包草開(kāi)出了淡紫色的小花。閱讀《生命時(shí)報(bào)》：睡前餓了可以吃溫?zé)岬哪讨破坊蛘叨節(jié){，能及時(shí)緩解饑餓，又不會(huì)能量過(guò)剩。

　　在心潮里發(fā)現(xiàn)了盆栽費(fèi)菜，別名“救心菜”、“金不換”，有降血壓、防中風(fēng)、防心臟病的功效，糖醋養(yǎng)心菜做法：洗凈焯水，撈出晾涼，適量糖醋拌勻即可。朋友開(kāi)的爵角鮮作食堂有一二菜式比較優(yōu)異，比如炒生菜、香菜小炒黃牛肉……

　　13日參加了植物園棲城鹿露營(yíng)基地舉辦的第一屆“野聲路人”試音，感覺(jué)音響有點(diǎn)費(fèi)勁，但天氣涼爽，空氣清新，氣氛輕松，環(huán)境開(kāi)闊；15日發(fā)現(xiàn)之前洗綠豆卡在下水槽里的幾顆竟然發(fā)芽了，感覺(jué)到生命的頑強(qiáng)，綠豆這種植物了不起，應(yīng)該也是很適合食用的好東東。

　　16日赴上海參加2024中國(guó)國(guó)際授權(quán)業(yè)峰會(huì)，律師嘉賓分享在AI時(shí)代，如何保護(hù)自己不被知識(shí)產(chǎn)權(quán)規(guī)則誤傷。夜宿江蘇路，上海人還是有素質(zhì)，“此處禁止丟垃圾”小牌子下面非常干凈，綠植在自由生長(zhǎng)，素質(zhì)高的民眾還是配合聽(tīng)勸的。次日逛2024年第七屆全球授權(quán)展·上海站（LEC），獲得迷你便攜式風(fēng)扇，收集了各廠牌顯眼包，與臺(tái)灣的NASA授權(quán)商加了朋友，還看到了咱清華的阿貍，恒星引力狐妖小紅娘的絨花（主要材料蠶絲）九尾赤狐。特別值得表?yè)P(yáng)的是上海國(guó)展的配套大排檔——上海特色小吃館，里面還有著名的排骨年糕呢！南翔饅頭店（蔥油拌面）一應(yīng)俱全。

　　18日閑逛本地吾悅廣場(chǎng)發(fā)現(xiàn)“漢方茶時(shí)”自選茶鋪，感覺(jué)挺好，很有特色。重溫到了果汁公司的理念：大中國(guó)、大農(nóng)業(yè)、大有作為。把餐飲放在田間，把超市建在地頭。非常有道理，但是則天應(yīng)該不能去一線工作，因?yàn)槭钦邢x(chóng)體質(zhì)……

　　雖是三伏天，但繡湖公園依然竹蔭涼爽。綠色繁茂時(shí)，哪里需要啥空調(diào)？生態(tài)環(huán)保點(diǎn)好嗎？少吃肉肉多種樹(shù)。三伏天陽(yáng)氣衰陰氣起，堅(jiān)決不吃冷飲冰鎮(zhèn)，除濕除得好，一年沒(méi)煩惱。給親友用五術(shù)技能輔助診病，發(fā)現(xiàn)很多人病根都是頭瘋證，在右屬痰屬熱，在左屬風(fēng)屬血，年輕時(shí)避免貪涼冷風(fēng)吹，避免只要風(fēng)度不要溫度，定能多活幾年。

　　21日刷微博逛各種品牌，靈機(jī)一動(dòng)，決定消費(fèi)降級(jí)拋棄耐克擁抱回力，去線下店試穿后買(mǎi)了一雙QQ小黃臉聯(lián)名款板鞋，網(wǎng)上不到29元，耐克二十分之一不到的價(jià)格，穿著依然很舒適，并且輕便透氣，真是國(guó)貨精品層出不窮，需要國(guó)人用心支持才行。