第5章 快樂起來：別讓憂郁成為心靈殺手

　　蕭伯納曾說：“人生之所以活得悲慘，是由于有閑暇時光煩惱自己是否過得快樂。”憂慮就是那一滴滴的水珠，它不停地向下滴落著，慢慢地折磨著你的心靈，最后讓你精神失常而選擇自殺。那么，為何煩惱不堪，為何憂慮不快樂，那些躲在暗處的心靈殺手到底是誰呢？

消除緊張，保持寧靜的內心

趙治勛被日本人稱為“棋圣”，他在圍棋界占據著極其重要的位置。然而，即使是這樣一位大師也會緊張，在每一...