第5章 遠(yuǎn)離平庸的情緒調(diào)節(jié)法

　　第一節(jié) 別總覺得自己很累

《生命時報》的一項調(diào)查結(jié)果顯示，受訪的31468人中，高達(dá)九成以上的中年人認(rèn)為自己活得很累，每天忙忙碌碌，承受著來自工作、家庭和健康等多方面的壓力，其中，對于處在30歲至49歲年齡段的人來說，這種感覺尤為突出。無獨有偶，一項相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)指出，與年薪5萬元的職場人相比，年薪達(dá)到10萬元的人會活得更累?！袄邸彼坪跻呀?jīng)成了這個時代的流行性感冒，蕓蕓眾生，...