我們首先要有一個信念：恐懼會干擾我們，我們也會相信恐懼，我們時常被恐懼欺騙，但是我們要知道恐懼仍然是一個幻相。（明明知道恐懼是幻相，我們?nèi)匀怀３嘈藕鸵揽窟@個幻相，只要我們有這個信念存在，內(nèi)心深處的火種永遠(yuǎn)不會熄滅。）
其次，尋找探討實相的方式方法。（一個人不可能永遠(yuǎn)睡覺，一個人也不可能永遠(yuǎn)生活在幻相里面，我們總是會體驗過生活在實相中的機會。當(dāng)我們再次去體驗實相的時候，我們要覺察一下，這種體驗是如何產(chǎn)生的。）
最后，做一個幸福的普通人。（接納自己身上發(fā)生的一切，永遠(yuǎn)不要放棄對真善美的探討與傳遞。）
相互學(xué)習(xí)，相互探討，不足之處多多包涵。