組合拳，基礎(chǔ)的拳腿組合包括，前后手的直拳，擺拳，勾拳，抄拳，前后腿的低掃腿，中鞭腿，高鞭腿，分別擊打膝關(guān)節(jié)，胸腰部，頭部。
訓(xùn)練中要自己摸索自己拼接多套適合自己的組合，常見(jiàn)的組合為，前直后直接前擺拳，前直后直接后鞭腿，前直后擺，前直后直前抄拳……等等。
前手直拳一般為快速出擊，在前，多用于測(cè)距，試探，距離足夠可以擊打，快速出擊，后手為右手慣用手，力量一般更大，隨后跟上，造成傷害，要用多種組合拳法不斷的擊打，打開(kāi)對(duì)方的防守，抓住空隙用更重?cái)[拳或者勾拳或者你自己獨(dú)特的殺手锏，命中下巴三角區(qū)，KO對(duì)手！
腿法力量更大，出腿速度以及精準(zhǔn)度，決定著攻擊能否奏效，腿法的KO比拳在在場(chǎng)上要少的多，關(guān)鍵在于，空間不夠腿的力量沒(méi)有完全的施展，出腿的速度比拳要慢的多，更容易防守，那不是沒(méi)有作用了嗎？
并不是，消耗不光是運(yùn)動(dòng)的體能消耗，就算被擋住，腿的力量也是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的打到，疼痛跟肌肉的的沖擊，比體力的消耗還要大，一旦肌肉或者關(guān)節(jié)受損，將極大的影響對(duì)手的靈活度以及力量速度，這就是弱點(diǎn)，隨后針對(duì)這一點(diǎn)不斷的打擊，隨后喪失戰(zhàn)斗力的也不在少數(shù)這是TKO技術(shù)擊倒！
還有一些特殊的腿法和拳法，不適用于正常對(duì)攻，它們有基礎(chǔ)拳腿法不具備的功能性。
例如轉(zhuǎn)身鞭拳，擺拳的力量更大，同時(shí)拳的攻擊方向是左右攻擊的，如果對(duì)方閃躲過(guò)了，一拳打空很容易造成失去重心，例如后手?jǐn)[拳是像左擊打的，打空后，這時(shí)順著拳的方向轉(zhuǎn)身的同時(shí)左手伸出，用手背部再次擊打！也有可能打空，但是不至于失去重心被對(duì)手打擊要好，同時(shí)對(duì)手為了躲避，也可以拉開(kāi)空間，避免被追擊，也取決于你對(duì)于距離的判斷，當(dāng)然也可以原地快速轉(zhuǎn)身。
還有正蹬，側(cè)踹，轉(zhuǎn)身后蹬等等……
“來(lái)阿良給你拳哥支靶！”教練對(duì)一個(gè)正在錘沙袋的選手說(shuō)道。
“好嘞！”看著正在穿戴手靶的阿良，對(duì)趙三拳說(shuō)道，“現(xiàn)在開(kāi)始構(gòu)思吧，不要隨便的亂組合，要仔細(xì)想好，你出的每一拳目的在哪？不是為了組合而組合，無(wú)意義的拳只會(huì)消耗你的體能，有效擊打才能得分，來(lái)先試試，找找感覺(jué)，同時(shí)找到你打出來(lái)威力最大的一拳當(dāng)成你的殺手锏，當(dāng)組合打出機(jī)會(huì)就使用，殺死比賽！”
趙三拳看著教練，認(rèn)真點(diǎn)了點(diǎn)頭“好的教練”隨后又對(duì)阿良說(shuō)“辛苦了，第一組，前后直拳接左右擺拳！再接，兩次前手一次后手直拳再接后擺……先來(lái)試試！”
砰，砰，砰砰，砰砰，砰砰！這種連續(xù)不斷的出拳，讓趙三拳越打越舒服，越打越隨意，隨著擊打次數(shù)的增多，這些組合一點(diǎn)點(diǎn)的融入到他的肌肉記憶中，讓對(duì)手疲于應(yīng)對(duì)。
“來(lái)阿良，上腿了，拳腿組合靶……”“好嘞”
砰砰啪！“來(lái)連續(xù)低掃！”趙三拳喊道。
啪！啪！啪！啪！啪！
這種感覺(jué)太棒了，我好像有點(diǎn)感覺(jué)到什么是節(jié)奏了，就像唱歌一樣我有屬于我的旋律節(jié)奏，對(duì)手就像另一首歌，我倆同時(shí)在唱，只要我不跑調(diào)沒(méi)有帶跑偏，那跑調(diào)的就是對(duì)手，他就在我的節(jié)奏里。
這一刻趙三拳悟了。
“好了休息下吧”教練說(shuō)道。
“好的教練，我好像找到您說(shuō)的那種節(jié)奏了，感覺(jué)自己越打越順暢，越打我的變化越多，非常舒服，哪怕出拳很多，也并不覺(jué)得很疲憊！”趙三拳激動(dòng)的對(duì)教練說(shuō)道。
高教練看了看，一臉興奮的趙三拳，點(diǎn)頭又隨機(jī)搖頭說(shuō)道
“沒(méi)錯(cuò)有點(diǎn)影子了，但是還差得遠(yuǎn)！不要沉迷于尋找節(jié)奏，你現(xiàn)在打的是固定靶，對(duì)手會(huì)現(xiàn)在原地讓你這么打嗎？
過(guò)于追求就會(huì)導(dǎo)致一旦對(duì)手?jǐn)[脫你的進(jìn)攻，你就會(huì)出現(xiàn)間斷，對(duì)手就有機(jī)會(huì)打出高質(zhì)量的防守反擊，那時(shí)候陷入被動(dòng)的就是你了！”
“嗯，教練你說(shuō)的對(duì)，我明白了！”內(nèi)心的趙三拳卻沒(méi)有什么直觀的感覺(jué)，畢竟他還沒(méi)有真正意義上的打過(guò)一場(chǎng)完整的比賽。
“好了你去做下有氧，今天的訓(xùn)練就先這樣，好好休息，明天讓阿良跟你實(shí)戰(zhàn)幾次，阿良的技術(shù)風(fēng)格還是有些接近的王安的！”教練拍了拍阿良的肩膀，便離開(kāi)了。
回到家中沖洗一番后，看著鏡子里的自己，怎么感覺(jué)又壯了一點(diǎn)，肌肉線條更好了？難道是？
“系統(tǒng)打開(kāi)個(gè)人面板！”
【姓名：趙三拳原名趙三全】
【資料：身高179厘米，體重83公斤】
【資產(chǎn)：135W】
【聲望：3700】
【薄有聲名的業(yè)余選手】
身體資質(zhì)：可通過(guò)訓(xùn)練提升，資質(zhì)點(diǎn)提升。
【肌肉耐力：38業(yè)余選手為25-40】
【肌肉密度：41 業(yè)余選手為25-40】
【骨骼密度：38 業(yè)余選手為25-40】
【體能指數(shù)：33 業(yè)余選手為25-40】
【反應(yīng)速度：33 業(yè)余選手為25-40】
技能：
【基礎(chǔ)，拳腿步法套餐】可升級(jí)
【身法：中級(jí)搖閃套餐】可升級(jí)
【拳技：中級(jí)轉(zhuǎn)身鞭拳】可升級(jí)
【拳技：中級(jí)重步直拳消耗，體能-5】可升級(jí)
【拳技：中級(jí)重步擺拳消耗，體能-5】可升級(jí)
【腿技：中級(jí)轉(zhuǎn)身后蹬消耗，體能-5】可升級(jí)
背包：
【通用資質(zhì)點(diǎn)*5 】”
果然突破自己的極限后，身體數(shù)值也有增長(zhǎng)，身體數(shù)值是可以通過(guò)訓(xùn)練提神的，雖然提升比較慢，也是如果增長(zhǎng)很快還要系統(tǒng)干嘛，哈哈哈。
聲望也漲了？我去還給增加了稱號(hào)，也算是小有進(jìn)步，看來(lái)昨天的比賽播放了，額……算了還是不看了，啊，啊，看還是不看??！嗯……就看一小會(huì)……
“我去MD我這倒地也太呆了吧，”
“呵！看著都疼！太帥了我！這重步直拳，這慢動(dòng)作，這腦袋瓜子晃的，過(guò)癮！”趙三拳看著自己的比賽視頻，自言自語(yǔ)道，手舞足蹈的不知道以為是個(gè)精神病。
“你倆活動(dòng)活動(dòng)身體，開(kāi)始實(shí)戰(zhàn)！繃帶都纏好，防護(hù)做好，不然受傷的可是你們自己。”教練看著二人說(shuō)道。
“準(zhǔn)備好了嘛！”“準(zhǔn)備好了！”二人同時(shí)說(shuō)道。
“好慣用規(guī)則，3回合每回合3分鐘，禁止擊打后腦，襠部！”
“Fight！”
阿良主動(dòng)出擊，前手的刺拳不斷的干擾趙三拳，不讓他近身，臂展不如阿良的他只能被動(dòng)防守，但是力量不大，趙三拳感覺(jué)可以扛幾拳再?zèng)_進(jìn)去打?qū)ィ?p> 隨即阿良后手直拳跟上，砰打在三拳護(hù)在臉上的拳套，趙三拳不退反進(jìn)，頂著進(jìn)攻不斷靠近阿良，阿良自然也明白自己的劣勢(shì)，提膝就是一記正蹬，通過(guò)三拳雙臂中的縫隙穿過(guò)正中胸膛，三拳后退一步，靠在了圍欄上。
霍！腿的力量還是大，趙三拳發(fā)出一聲悶哼。隨即借著圍欄的彈力，快速小步跳躍靠近阿良，爆發(fā)力的訓(xùn)練還是有一點(diǎn)效果的。
伴隨前腳落地，趙三拳定住身體！動(dòng)能變?yōu)閯?shì)能傳遞到腰到肩，出拳，旋轉(zhuǎn)半周，送肩！
重步直拳！
阿良也沒(méi)有想道，趙三拳能這么快的擺正身型，并且發(fā)出反擊。
砰??！倉(cāng)促間，阿良的防守架并沒(méi)有很結(jié)實(shí)，這一拳直接打開(kāi)防守，命中面部，借著拳套的緩沖，雖然不至于倒地，也有些眩暈了。
阿良控制腳步向后退了幾步，這時(shí)趙三拳滑步跟上，組合拳！
前后直，左右擺，抄拳擊腹，阿良吃痛手架松了一下，前手直拳穿過(guò)縫隙再次命中面部！
面部受到擊打的阿良頭部一仰，身體靠在圍欄，又被彈力一帶，防守徹底被打開(kāi)，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，趙三拳，一記擺拳，砰！
結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)打在阿良的下巴，如果有慢動(dòng)作回放，就可以看到在命中的一瞬間，阿良的腦袋在快速搖晃著。
被擊暈的阿良失去力氣躺在擂臺(tái)上，趙三拳跟教練趕緊上前查看。好在沒(méi)什么事情，本來(lái)趙三拳還想使用重步擺拳呢，畢竟還沒(méi)機(jī)會(huì)用過(guò)，瞬間想到這不是真正的比賽，隨即收力打出一記普通擺拳。
很快阿良醒來(lái)，看著教練跟拳哥，低頭嘆了聲氣，“拳哥厲害，你這直拳打的比以前重的多，下次我可不當(dāng)你的陪練了，哈哈”
“對(duì)不起阿良，沒(méi)收住力?！薄斑@有什么的，在訓(xùn)練中倒下一萬(wàn)次，也比在擂臺(tái)上倒一次好的多，這么愧疚的話，一會(huì)訓(xùn)練完，請(qǐng)我吃飯哈哈”阿良看著一臉愧疚的趙三拳說(shuō)道。
剛想回答的趙三拳被教練的聲音打斷，
“沒(méi)事就行，吃是別想了，過(guò)兩天就開(kāi)始減重了，這幾天也少吃點(diǎn)，保證訓(xùn)練所需就可，不然到時(shí)候有你難受的！”
“啊對(duì)，也是，那就看著我吃就行哈哈哈，開(kāi)玩笑的，那就等拳哥衛(wèi)冕賽打完吧，一定好好吃一頓！”阿良說(shuō)道。
“好，一定！”趙三拳回應(yīng)道。
“行，休息一會(huì)，一會(huì)給你倆復(fù)盤”“好的教練。”