第七章 拉伸
一個小時的時間，肯定不可能全都用來做臥推。因此韓軒帶著兩人還練了其他的部位。包括三角肌和斜方肌。一開始的健身都是以練大肌肉為主的，再加上這些動作都比較簡單，正好適合。
以紗倉響的體力，跟不上幾個動作就喘不上氣了。
“我頭有點(diǎn)暈……”
“沒事吧？”
奏流院朱美看著坐在椅子上，一臉生無可戀的紗倉響，擔(dān)憂的問道。
“還能站起來嗎？”
韓軒走到柜臺前，拿了一瓶電解質(zhì)飲料遞給紗倉響，“這應(yīng)該是平時不太鍛煉，活動量太大導(dǎo)致血液大都分配到了四肢，導(dǎo)致了腦供血不足。當(dāng)然，也可能是大量出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂?？傊?，你先在這里休息一下吧?！?p> 因?yàn)楦咚倩謴?fù)的原因，韓軒在鍛煉的時候基本沒在意過這些東西，因此有些疏忽大意了。就算是降低了要求，但畢竟是韓軒的私教課，而且節(jié)奏還是韓軒按照奏流院朱美的體能制定的，強(qiáng)度對于現(xiàn)在的紗倉響來說，還是太大了點(diǎn)。
“朱美，你先去做一會兒有氧吧，一會兒我來幫你拉伸。響也是，今天做了這么多運(yùn)動，要是不拉伸的話，明天有你們好受的?！?p> 奏流院朱美點(diǎn)了點(diǎn)頭，來到跑步機(jī)，按照自己的節(jié)奏調(diào)好了速度，做起了有氧。
韓軒轉(zhuǎn)身，坐在紗倉響身邊?？粗荒樖涞乃?，嘆了口氣。
這種無力感他當(dāng)然懂，這種情緒，在他穿越到第一個世界的時候，也遇到過。
每個世界都有主角，韓軒穿越的《笨蛋測驗(yàn)召喚獸》世界也是。主角可以在死后立刻恢復(fù)，就好像沒事人一樣，享受著周圍人的圍繞。有漂亮的女孩，有親密的朋友。
而韓軒只能一次又一次的在死線附近掙扎，沒有死去僅僅只是因?yàn)槿粘７澜绲姆▌t——不會死人。
當(dāng)別人在打情罵俏時，他因?yàn)橐馔馓稍诖采?，爛命一條等著身體慢慢恢復(fù)，但是不會死；當(dāng)別人在歌頌友情的時候，他躺在地上，等著身體慢慢恢復(fù)……
在那個世界，他不是主角，連配角都不是，只是路邊隨處可見的無臉npc，甚至可能連上鏡的機(jī)會都沒有，連圣母觀眾的同情都不會給他。
但是，現(xiàn)在的韓軒，已經(jīng)不會在意這些了?？粗荒樖涞募唫}響，還有些懷念。
“不要在意這些。”
韓軒摸了摸紗倉響的頭，露出了一絲微笑。
“可是，可是……”紗倉響低著頭，擺弄著手中的瓶子，聲音中透露著難以掩飾的挫敗，“我是不是很沒用，朱美可以輕松完成那些動作，我做了幾組之后，就完全不行了?！?p> “看到這么弱小的我，你們不會想笑嗎？”
“你在說什么啊？”韓軒失笑道，“你為什么來健身？不就是為了變的更好嗎？能夠下定決心來改變自己的人，誰有資格嘲笑她呢？”
“如果真的有人敢因?yàn)檫@個嘲笑你，你跟我說，我去教訓(xùn)他！”韓軒抬起一條手臂，微微用力，手臂上的衣服瞬間被爆炸的肌肉撐裂，“我保證他會后悔的！”
“噗——”
紗倉響看著呲牙咧嘴的，一臉笑容的韓軒，也忍不住笑出了聲。
“既然笑了，那就沒事了。”韓軒站起身來，“朱美也差不多做完有氧了，我們?nèi)ダ彀伞！?p> “好！”
…………
之后，韓軒基本上每天都會給兩個人上一節(jié)私教課。
朱美依然是一如既往的高標(biāo)準(zhǔn)完成訓(xùn)練任務(wù)，不愧是奏流院家的孩子。
而紗倉響也算是有進(jìn)步吧。韓軒發(fā)現(xiàn)了，只要是和“獲得好身材”有關(guān)的運(yùn)動，都能激發(fā)她極大的興趣，從而獲得訓(xùn)練的動力。
因?yàn)樵谶@個十七歲的女高中生心中，健身=減肥=獲得好身材=受歡迎=找到男朋友！一切的一切，都是為了那玫瑰色的高中生活！
“唉，青春期那顆躁動的心啊?！?p> 看著一邊努力深蹲的紗倉響，韓軒感慨到。他只是說深蹲可以讓臀部更加挺翹，讓下半身更加緊致，就極大的刺激了紗倉響的積極性。
“來，準(zhǔn)備拉伸吧！你們誰先來？”
看著因?yàn)榇罅客炔窟\(yùn)動而步履有些蹣跚的兩個人，韓軒露出了一絲微笑。
掏起筋膜槍，指著一邊的瑜伽墊，韓軒示意兩人趴上去，開始今天的拉伸。
紗倉響和奏流院朱美面面相覷，紗倉響眼中透出了顯而易見的恐懼，就連朱美的眼里，都流露出一絲害怕。
“那個，我們能不能不拉伸……”
“不行哦～特別是你，紗倉響，你要是不拉伸的話，明天我保證你床都下不了！”
“那個，下不了床其實(shí)也挺好，不用去上學(xué)了……”
“快點(diǎn)的吧，拉伸完趕緊回家，已經(jīng)很晚了?！表n軒沒好氣的看著兩人，“明明是這么爽的事情，有啥不情愿的?！?p> 爽？
兩人的面部肌肉同時抽搐了一下，上一次拉伸，那種痛苦，讓紗倉響想死。而她發(fā)出的慘叫聲，整個健身房都能聽見，讓她再一次經(jīng)歷社死。
肉體和精神的雙重打擊，讓紗倉響對拉伸充滿了抗拒。
“我先來吧?！?p> 雖然奏流院朱美也覺得拉伸過程很痛苦，但是，她明白拉伸的必要性，再加上身體素質(zhì)比較好，沒有紗倉響那么痛苦。因此，那點(diǎn)抗拒性在韓軒的要求下很快就煙消云散了。
看著結(jié)束拉伸，趴在瑜伽墊上，一幅“被玩壞了”表情的朱美，紗倉響咽了口口水。
“那個，下手輕點(diǎn)……啊啊啊啊———”