書(shū)法慰平生
退休后擁有幾個(gè)有益身心的興趣愛(ài)好非常重要。有空練習(xí)書(shū)法就是我平時(shí)打發(fā)時(shí)間的樂(lè)趣之一。
寫(xiě)書(shū)法的好處有了切身體會(huì)后，我就想分享一下書(shū)法的好處有多少！小的時(shí)候就很羨慕寫(xiě)字好的人，可是那個(gè)時(shí)侯還沒(méi)對(duì)毛筆字感興趣，所以也沒(méi)有想去認(rèn)真學(xué)習(xí)。工作后，每天為家庭，為生活奔波，就更沒(méi)有時(shí)間寫(xiě)字了……
退休后，我有了大把的時(shí)間，第一件事就是想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)書(shū)法，因?yàn)橄矚g，所以學(xué)起來(lái)也上手快，每天堅(jiān)持練習(xí)，也不覺(jué)得累，時(shí)間總覺(jué)得不夠用。
我寫(xiě)字時(shí)心非常的靜，注意力都集中在筆尖上，沒(méi)有時(shí)間想別的事情，沒(méi)有孤獨(dú)寂寞的感覺(jué)，更沒(méi)有閑的無(wú)聊的煩惱。學(xué)習(xí)書(shū)法，讓我增長(zhǎng)了不少知識(shí)，不但修心養(yǎng)性，陶冶情操，增加樂(lè)趣。還豐富了我的生活，感覺(jué)生活很充實(shí)，很有意思。
年齡大了，不愿意動(dòng)時(shí)，寫(xiě)寫(xiě)書(shū)法，也可以強(qiáng)身健體，延年益壽。歷史上很多的大書(shū)法家都很長(zhǎng)壽。著名的書(shū)法家潘伯鷹說(shuō)：'心中狂喜之時(shí)，寫(xiě)毛筆字，能使頭腦冷靜下來(lái)。心中憂悶之時(shí)，寫(xiě)毛筆字又能精神愉快。'這就說(shuō)明，寫(xiě)書(shū)法能調(diào)節(jié)精神情感，益于健康。學(xué)習(xí)書(shū)法有百易而無(wú)一害。所以，建議退休的朋友都要學(xué)習(xí)書(shū)法，養(yǎng)浩然之氣，積淵博之才，得天地靈性，納萬(wàn)物菁華。好處非常的多。
據(jù)科學(xué)研究，人在聽(tīng)一曲好聽(tīng)的音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)過(guò)后，吃過(guò)自己喜歡的食物時(shí)都會(huì)分泌“多巴胺”這種神經(jīng)興奮激素，這就是上述情況的原因。我們?cè)跁晨炝芾斓負(fù)]毫潑墨時(shí)也可以有多巴胺的分泌，這時(shí)書(shū)寫(xiě)者是神清氣爽處于發(fā)自內(nèi)心地快樂(lè)當(dāng)中。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去身、心都會(huì)越來(lái)越好！
書(shū)法能養(yǎng)神?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“靜則神藏，躁則消亡”。書(shū)法能讓人的心靜下來(lái)，讓學(xué)者通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)法凝神靜慮，少躁動(dòng)，書(shū)法之動(dòng)是專(zhuān)一不雜、養(yǎng)神之動(dòng)。
書(shū)法能養(yǎng)心。學(xué)習(xí)書(shū)法培養(yǎng)耐心，細(xì)心的素質(zhì)。耐心恒也，細(xì)心微也。老子說(shuō)：“天下大事，必作于細(xì)”，杜甫有詩(shī)曰：“始知豪放在精微”。書(shū)法的起筆收筆處可培養(yǎng)學(xué)員精微的好習(xí)慣。
書(shū)法能養(yǎng)目。書(shū)法要心悟手出，耳濡目染，而觀察最為重要。孫過(guò)庭在《書(shū)譜》中說(shuō)：“察之者尚精，擬之者貴似”。我們尤其注重眼的觀察能力。
書(shū)法能養(yǎng)美。學(xué)習(xí)書(shū)法是學(xué)會(huì)欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的過(guò)程。
書(shū)法能養(yǎng)正。柳公權(quán)說(shuō)：“心正則字正”，通過(guò)寫(xiě)字提升人格。書(shū)法是人心靈的心電圖，即：“寫(xiě)好字，做好人”。
書(shū)法能養(yǎng)友。書(shū)法人人緣好，長(zhǎng)時(shí)間修煉書(shū)法，氣質(zhì)出色，謙虛儒雅，備受好友青睞。書(shū)法可以滋養(yǎng)友誼，上善若水。
書(shū)法能養(yǎng)學(xué)。我們時(shí)刻培養(yǎng)其大書(shū)法觀，一定要知道，學(xué)習(xí)書(shū)法不僅僅在學(xué)寫(xiě)字，在學(xué)寫(xiě)字的同時(shí)，注重傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，諸如經(jīng)子史集等傳統(tǒng)文化。
書(shū)法能養(yǎng)氣。孟子說(shuō)：“吾善養(yǎng)我浩然之氣”，此氣至大至剛也。我們注重書(shū)法的氣息、氣韻的培養(yǎng)，更強(qiáng)調(diào)“浩然之氣”的培養(yǎng)。這是一種向上的精神力量，一種吃苦耐勞的精神。
書(shū)法能養(yǎng)敬?！兜茏右?guī)》說(shuō)：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病”。我們做學(xué)問(wèn)，學(xué)寫(xiě)字要有虔誠(chéng)之心，敬重之心，唯敬重之心才能領(lǐng)略其妙。
書(shū)法能養(yǎng)禮。不知禮無(wú)以立，通過(guò)一筆一畫(huà)的學(xué)習(xí)，我們注重禮的培養(yǎng)。子曰：“非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿言，非禮勿動(dòng)”。通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)法“克己復(fù)禮”。禮的精神在當(dāng)今尤有提倡的必要。
據(jù)科學(xué)研究，人在聽(tīng)一曲好聽(tīng)的音樂(lè)或運(yùn)動(dòng)過(guò)后，吃過(guò)自己喜歡的食物時(shí)都會(huì)分泌“多巴胺”這種神經(jīng)興奮激素，這就是上述情況的原因。我們?cè)跁晨炝芾斓負(fù)]毫潑墨時(shí)也可以有多巴胺的分泌，這時(shí)書(shū)寫(xiě)者是神清氣爽處于發(fā)自內(nèi)心地快樂(lè)當(dāng)中。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去身、心都會(huì)越來(lái)越好！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“靜則神藏，躁則消亡”。
書(shū)法能讓人的心靜下來(lái)，讓學(xué)者通過(guò)學(xué)習(xí)書(shū)法凝神靜慮，少躁動(dòng)，書(shū)法之動(dòng)是專(zhuān)一不雜、養(yǎng)神之動(dòng)。只有大家真正把寫(xiě)書(shū)法當(dāng)做人生的興趣愛(ài)好，就會(huì)發(fā)現(xiàn)練習(xí)書(shū)法其樂(lè)無(wú)窮！