第31章 記憶回溯，做自己情緒的主人

　　　　人人都渴望自由和幸福，但很少有人可以輕而易舉地?fù)碛?。原因之一就是我們會受到很多情緒的控制，比如憤怒、傷心、委屈、難過、郁悶等。試想一下，如果你每天的生活內(nèi)容里反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒，你離幸福的距離就會很遠(yuǎn)。而因?yàn)檫@些情緒的牽絆，你也就失去了掌控生活的自由。

　　所謂被情緒控制，從某種程度上來說就是被潛意識控制，潛意識掌管著我們早年所有的經(jīng)歷以及對過往經(jīng)歷的解讀和評判。假如你經(jīng)歷過很多...